Anonim

Pole kahtlust, et hulgiskleroosiga (MS) elu võib olla ettearvamatu. Võite tunda end ühel päeval hästi ja järgmisel päeval võib tekkida tuimus, nägemisprobleemid ja peapööritus. See võib muuta edasise planeerimise keeruliseks ja pealtnäha mõttetuks. Kuid üks asi, mida saate vähemalt mingil määral kontrollida, on teie ravi.

On olemas tavapäraseid meditsiinilisi ravimeetodeid, mis toimivad MS-le väga hästi. Kuid võite reageerida ka MS-i täiendavatele ja alternatiivsetele raviviisidele. Need ravivormid võivad aidata teil end oma hoolduses rohkem haarata.

USA-s kasutab umbes 75% SM-i põdevatest inimestest oma sümptomite korral mingisugust täiendavat või alternatiivset meditsiini. Need ravimeetodid ei tohiks asendada tavapärast ravi. Enamik MS-ga inimesi, kes seda teed lähevad, ühendavad alternatiivseid ravimeetodeid traditsioonilise raviga, mille on määranud arstid. Enne nende ravimeetodite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.

Kolm kõige levinumat MS-i täiendavat ja alternatiivset ravi on:

1. Nõelravi

Riikliku sclerosis multiplex'i ühingu andmetel võivad nõelravile reageerida paljud meditsiinilised seisundid, sealhulgas MS. Nõelravi on Hiina meditsiini tehnika, mis kanaliseerib energia või qi (hääldatakse “CHEE”) voolu. Qi voolab kehas läbi 14 meridiaani ehk rada. Nõelraviarst lisab õhukesed nõelad punktidesse piki meridiaane, et muuta energiavoolu. See võib leevendada MS sümptomeid, nagu valu, spastilisus, tuimus, kusepõie probleemid ja depressioon.

SM-i kohta pole kontrollitud uuringuid nõelravi kohta. Kaks USA-s ja Kanadas avaldatud uuringut näitavad aga, et kuni neljandik MS-ga inimestest on proovinud nõelravi. Ja 10–15% neist, kes on seda proovinud, kavatsevad selle kasutamist jätkata.

Kui soovite proovida nõelravi, rääkige kõigepealt oma arstiga ja kasutage seda ainult lisaks tavapärasele meditsiinilisele ravile. Leidke kindlasti litsentseeritud nõelturist. Selle leidmiseks küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt või otsige mõnda peamist nõelravi organisatsiooni:

  • Acufinder.com (www.acufinder.com)

  • Ameerika meditsiinilise nõelravi akadeemia (www.medicalacupuncture.org)

  • Nõelravi ja idamaise meditsiini riiklik sertifitseerimiskomisjon (www.nccaom.org)

  • Riiklik täiendava ja alternatiivse meditsiini keskus (www.nccam.nih.gov)

2. Oomega-3 rasvhapped

On tõendeid, et oomega-3 rasvhapped võivad aidata SM-i. Omega-3 rasvhappeid leidub rasvastes kalades nagu lõhe ja makrell. Ajakirjas Expert Review of Clinical Immunology avaldatud uuring leidis, et oomega-3 võivad vähendada MS-i põletikku ja leevendada sümptomeid. Selle järelduse varundamiseks on vaja rohkem uurida. Vahepeal rääkige oma arstiga mõne toidukorra kala lisamise kohta.

3. Tai Chi

Tai chi on Hiina võitluskunst, mis hõlmab aeglaseid, õrnaid liigutusi; sügav hingamine; ja lõõgastusvõtted. See edendab tasakaalu ja keha teadlikkust, mis mõlemad võivad aidata teil SM-i paremini juhtida. Meele-keha harjutusena võib see leevendada stressi ja parandada lihastoonust.

Ameerika traditsioonilise hiina meditsiini kolledž San Franciscos õppis tai chi ja MS-i. Väike uuring näitas, et tai chi võib olla kasulik MS-ga inimestele. Kaheksa nädalat tai chi harjutanud osalejad tundsid end emotsionaalselt, sotsiaalselt ja füüsiliselt paremini.

Nagu kõigi treeningute puhul, rääkige enne tai chi alustamist oma arstiga. Klassi ja juhendaja leidmiseks külastage Ameerika Tai Chi ja Qigongi ühingut veebis (http://www.americantaichi.org). Samuti kontrollige tundide saamiseks kohalikku spordikeskust või rahvamaja. Enne kui alustate oma esimest klassi, rääkige instruktoriga oma MS-ist ja võimalikest füüsilistest piirangutest.

Muude täiendavate ja alternatiivsete raviviiside ohutus MS jaoks

Ohutus peaks olema täiendava või alternatiivse ravi esimene mure. Ja see pole alati mustvalge. USA toidu- ja ravimiamet testib tavapäraseid ravimeetodeid, et veenduda nende ohutuses. Kuid täiendavad ja alternatiivsed ravimeetodid ei toimu sama protsessi. Mõnedel on uuringuid nende varundamiseks, teistel aga mitte. Sellepärast ei saa te alati olla 100% kindel, et alternatiivne abinõu või tehnika on täiesti ohutu.

Kui kaalute MS-i täiendava või alternatiivse ravi kasutamist, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga.

Key Takeaways

  • Täiendavad ravimeetodid lisaks arsti määratud ravile võivad leevendada SM-i sümptomeid.

  • Väikesed uuringud näitavad, et abiks võivad olla oomega-3 rasvhapete rikkad toidud ja tai-chi kehaharjutus. Mõned inimesed, kellel on MS, kasutavad sümptomite leevendamiseks nõelravi.

  • Enne alternatiivsete või täiendavate ravimeetodite proovimist pidage alati nõu oma arstiga.