Anonim

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ehk KOK areneb tavaliselt pärast seda, kui inimene on pika aja jooksul kokku puutunud kopsude ärritajaga. Võite osutada süü sõrmele sigaretisuitsu poole. Kuigi õhusaasteained ja keemilised aurud võivad KOK-i põhjustada ja põhjustavad seda, on KOK-i põhjustajaks tavaliselt elukestev suitsetamisharjumus. KOK areneb ka mõnedel inimestel, kes puutuvad pruugitud suitsuga kokku juba aastaid.

Seega peavad KOK-iga suitsetajad, kes pole suitsetamisest loobunud, viskama iga viimase suitsetamispaki prügikasti. Veel vähem selge on see, kui nad peaksid loobuma ka alkohoolsete jookide joomisest. Te pole esimene inimene, kes imestab: “Kas KOK ja alkoholitarbimine on kokkusobimatud? Kas ma saan juua koos KOK-iga?”

KOK-i põdevatel inimestel võivad olla mõned piirangud, kuid see ei tähenda, et nad ei saaks täisväärtuslikku ja tervislikku elu elada. Liituge KOK-i patsientide ja ekspertidega, et õppida olulisi elustiili muutusi, mis parandavad KOK-i.

Meditsiinilised retsensendid: William C. Lloyd III Viimase ülevaate kuupäev: 2018 6. aprill

2019. aasta Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades'i sisu ei anna meditsiinilist nõu. Diagnoosimiseks ja raviks pöörduge alati arsti poole. Kõik õigused kaitstud. Ilma Healthgrades Operating Company, Inc. loata ei tohi seda reprodutseerida ega uuesti trükkida. Selle teabe kasutamist reguleerib Healthgrades Operating Company leping.

Kathy: stenogramm avatud Kathy: Kui mul esimest korda diagnoositi KOK, olin kivistunud. Kõik asjad, mida ma varem oskasin, ei suuda ma enam teha. Kuid mul on piiranguid ja ma õppisin nende piires töötama. Dr Parikh: Tere, ma olen dr Parikh, räägime toitumise ja elustiili muutustest, näiteks hingamistehnikatest, mis võivad aidata KOK-i. Robert: Läbisin nädal kopsu taastusravi. Nad õpetasid mulle, kuidas kõndida, ja trepiastmeid, harjutusi, et veenduda, et kasutan oma kopse täies mahus. Robert: ennekõike on hingamine. Hingate sisse nina ja suu kaudu ning peate hingama kaks korda nii kaua, kui sisse hingate. Edward: Kas teete seda iga päev iga päev? Robert: Ma teen seda igal ajal, kui mul tekib hingeldus. Kathy: KOK-i või astmaga inimesi on nii palju, või minu puhul kahjuks mõlemat. Märkasin päevi, et mul pole piisavalt valku, et mu astma häirib. Dr Shahzad: Üldiselt näeme, et süsivesikud tekitavad rohkem süsihappegaasi, nii et ma ütlen, et mu patsientidel on rohkem valku, näiteks kalas, munades. Edward: Mõne süsivesiku vältimiseks avastasin suvikõrvitsa nuudlid, mis aitab palju, kuna lõikate välja palju süsivesikuid. Dr Shahzad: sööge sageli ja sageli. Kathy: Olen teiega selles osas 100% nõus, sest kui tunnete, nagu toppite ennast, siis istute pärast seal õhku õhku. Kaaluteema mängib suurt erinevust. Kathy: Kui arst ütles mulle, et sa pead trenni tegema, oli see nagu ving, tabu. Ma ei taha seda kuulda. Siis mõistsin, et see ei tähenda, et ma pean trennis käima, kui on suveaeg ja ma ei saa hingata, lähen poodi ja võtan vankri ning kõnnin poe ümbermõõtu, sest see on konditsioneer. Robert: Ka kaubanduskeskused on talvel väga head, kui kardate kõnniteedel kõndida, kuna need on kõik jäised. Dr Shahzad: Veel üks asi, mis aitab teid - peaksite regulaarselt ravimeid võtma. Robert: Õnneks on mul partner, kes hoolitseb kõigi minu meditsiiniseadmete seadistamise eest. Dr Parikh: Väga oluline. Robert: Mul on kõik iPhone'is olevad ravimid ja see on täiuslik, sest te lähete, seda ma võtan. Kathy: Kui mul esimest korda diagnoositi KOK, mõtlesin: "Oh ei, mis nüüd? Minu elu on tehtud, see selleks." Kuid see oli elustiili muutus. Sain aru, et ma ei saa teha seda, mida vanasti tegin. Kuid on veel asju, mida ma ikkagi teha saan. Edward: Samuti seisin silmitsi tõsiasjaga, et vananedes ei lähe see paremaks, vaid saate seda kontrollida. Dr Parikh: Ja teil on olemas eksperdid, kes abistaksid teid nende otsuste tegemisel. Kui lisate dieedi, elustiili muutmise ja ravimite haldamise, on tõesti oluline kaasata oma pereliikmed, arstid ja veenduda, et teete asju, mis on teie jaoks parimad.

Alkoholi tarvitamine võib mõjutada teie kopse.

Ükskõik, kas olete veini joomine või viski austaja, on oluline mõista, kuidas teie lemmik alkohoolne jook võib teie kopse mõjutada.

Üks oluline mõju: alkohol võib muuta teie hingamisteede teatud funktsioone, eriti mukotsiliaarset kliirensit. Limakiht katab kude, mis suunab teie hingamisteed hingamissüsteemi. Pisikesed karvakesed, mida nimetatakse ciliaks, löövad kiiresti edasi-tagasi ja lükkavad lima teie õhukäikude kaudu edasi, et need püsiksid puhtad. See protsess filtreerib välja tolmu ja muud osakesed, mida olete võinud sisse hingata. Kui protsess ei tööta õigesti, haigeste tõenäolisemalt bakterite ja viiruste põhjustatud nakkustesse, mis ei kustu. See on ohtlik, kuna KOK kahjustab teie võimet hästi hingata.

Kui olete aeg-ajalt joodik, ei pea te tõenäoliselt muretsema. Uuringud näitavad, et tagasihoidlikud alkoholikogused ei pruugi sellele protsessile negatiivset mõju avaldada. Krooniline alkoholitarbimine võib aga kahjustada teie hingamisteede võimet kõik need patogeenid eemaldada. Tegelikult hoiatavad mõned eksperdid, et tugev alkoholitarbimine võib isegi kaasa aidata kopsuinfektsioonide sagedasema esinemiseni - väga selliste kopsuinfektsioonide tekkeni, mida KOK-iga inimene peab vältima.

Mõõdukus on võtmetähtsusega.

Teadlased uurivad endiselt alkoholitarbimise võimalikku mõju KOK-iga inimese kopsudele. Arst ei pruugi käskida teil täielikult hoiduda, kuid tõenäoliselt ei saa te ka rohelist tuld pudeli regulaarselt võtmiseks.

Praegu, kui uuringud jätkuvad, on kõige parem olla ettevaatlik. Kui te praegu alkoholi ei joo, ei pea te seda tegema hakkama. Alkohoolsed joogid ei paku tavaliselt olulist toiteväärtust - vähemalt mitte sellist, mida te ei saaks muust allikast. Ja need võivad häirida teie võetavaid ravimeid.

Kui tarbite alkoholi, peate tõenäoliselt arvestama regulaarsusega, millega imitetate. Olete seda ilmselt juba varem kuulnud, kuid mõõdukus on peamine. Enamik eksperte soovitab süüa kõrge kiudainesisaldusega vähese naatriumisisaldusega dieeti, mis rõhutab ka rohkesti kofeiinita, alkoholivabade vedelike joomist. Vedelikud aitavad lima kopsudes õhukesemaks ajada, nii et neid on kergem üles ja välja köhida. Alkoholi ei soovitata tüüpilise KOK-dieedi korral konkreetselt soovitada ega lõplikult välistada, kuid konkreetsete juhiste saamiseks, kas peaksite loobuma alkohoolsete jookide tarbimisest või mitte, pidage nõu oma arstiga.