Anonim

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ehk KOK on progresseeruv haigus, mis põeb Ameerika Ühendriikides koguni 32 miljonit inimest. Ehkki KOK-i ei saa ravida, on palju tõhusaid ravimeetodeid.

Nendest ravimeetoditest kinnipidamine on võtmetähtsusega, sest kui te ei võta ravimeid ettenähtud viisil, on teil sümptomite kontrolli all hoidmine raskem. See võib põhjustada ägenemisi, mille korral sümptomid süvenevad. Ja kui KOK-i ei õigesti hallata, on teil kopsudele ja muudele kahjustatud kehaosadele rohkem kahju.

Ravirežiimile pühendumine võib olla keeruline, kuna KOK-iga inimesed võivad võtta mitmeid muid ravimeid. Niisiis, kuidas saate žongleerida mitme ravimiga lisaks igapäevaelu väljakutsetele? Kaaluge neid proovitud ja tõelisi järgimisstrateegiaid, mis aitavad teil alustada.

  1. Tea täpselt, mida sa võtad . Te ei saa kinni pidada KOK-i ravimite juhistest, kui te pole kindel, mis need on! Rääkige oma ravimitega oma tervishoiuteenuste meeskonnaga, et saaksite täielikult aru, milliseid ravimeid te tarvitate ja kui sageli neid tarvitada. Ärge kartke abi küsida, kui olete segaduses või ebaselge.

  2. Kehtestage igapäevane rutiin. Mõelge oma muudele igapäevastele rutiinidele. Siduge need igapäevased harjumused, nagu näiteks hammaste harjamine hommikul või hommikusöögi söömine, oma ajakavaga. Kui te ka sellest harjumuseks muutute, jätate vahele sellised olulised toimingud nagu ravimite võtmine.

  3. Tehke diagramm. Mõned inimesed koostavad graafikuid, mis aitavad neil püsida majapidamistööde või majapidamisprojektide edetabelis. Diagramm, kus loetletakse kõik teie ravimid, sealhulgas konkreetsed annused ja millal neid võtta, võib aidata teil ravimitele lisaks jääda.

  4. Kasutage iganädalast pillikarpi. Kui te võtate ravimeid pillide kujul, ostke pillide korraldaja. Laadige see nädala alguses igaks päevaks üles. Nii saate lühidalt teada, kas olete päevaks juba oma pille või tablette võtnud.

  5. Kasutage tehnoloogiat ära. Kui kasutate nutitelefoni, seadke telefonile korduv meeldetuletus iga teie võetud ravimi kohta. Ravimite võtmiseks saate sobival ajal teateid, mis annavad teile juhuse, kui unustate või segate tähelepanu.

  6. Ärge pühkige kõrvaltoimeid. Mõned KOK-i ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, mis varieeruvad kerge kuni mõõduka raskusega. Kui teil on ebameeldivaid või raskesti talutavaid kõrvaltoimeid, võib teil olla väiksem tõenäosus, et võtate ravimeid õigesti. Rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et saaksite arutada oma võimalusi, mis võivad hõlmata üleminekut mõnele muule ravimile.

  7. Hoidke endaga kaasa terve päev ravimeid. Kas mäletate vana väljendit „kunagi lahku kodust ilma selleta”? Võtke alati kaasa vähemalt terve päeva ravimid, et saaksite plaanist kinni pidada, kui juhtub midagi ootamatut.

  8. Hoidke retsepti koopiat endaga kaasas. See on eriti oluline reisimisel. Kui KOK-i ravimitega juhtub midagi, võite külastada lähedal asuvat apteeki ja näidata neile oma retsepti.

KOKi ravi jätkamisel võite leida muid strateegiaid, mis aitavad teil raviplaanist kinni pidada ja oma seisundit tõhusalt hallata. Võite küsida soovitusi isegi teistelt KOK-i põdevatelt inimestelt, kuna nad võivad olla leidnud muid strateegiaid, mis võivad töötada ka teie jaoks.