Anonim

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on haiguste rühm, mis hõlmab emfüseemi, kroonilist bronhiiti, tulekindlat astmat ja mõnda bronhoektaasi vormi. KOK-i kõige tüüpilisem identifitseeriv sümptom on õhupuudus. See seisund on üllatavalt tavaline, mõjutades enam kui 30 miljonit ameeriklast ja see on üks peamisi surmapõhjuseid kogu maailmas. Kuid kuigi KOK võib olla tõsine, on arstidel tõhusaid ravimeetodeid ja strateegiaid haiguse sümptomite ja progresseerumise kontrollimiseks. Nende juhiste järgimine võib teie sümptomite raskust tunduvalt vähendada ja anda teile haiguse üle kontrolli.

1. Lõpeta suitsetamine ja hoia eemale sigaretisuitsust.

Kõige olulisem samm, mida keegi võib teha oma KOK-i progresseerumise vältimiseks, on suitsetamisest loobumine. KOK-i kõige tavalisem põhjus on suitsetamine ja kuigi haigusseisund võib olla pärilik, on see väike protsent patsientide populatsioonist. Pikaajaline kasutatud kokkupuude suitsuga võib põhjustada ka KOK-i, mistõttu ütlen patsientidele, et KOK-i üks kriitilisemaid elustiili muutusi on igasuguse koosmõju välistamine sigaretisuitsuga. KOK-i ei saa ravida ega pöörata tagasi, kuid seda saab aeglustada ja edukalt kontrolli all hoida, kui võtate varase suitsetamise maha.

2. Olge oma raviskeemi suhtes ettevaatlik.

Pärast suitsetamisest loobumist ja pruugitud suitsetamise vältimist on teie jaoks parim kontrollitud ravimi nõuetekohane kasutamine. Meil on käputäis tõhusaid KOK-i ravimeid ja kuigi pole tõestatud, et need aitaksid inimestel kauem elada, hoiab see ära ägenemised, mida nimetatakse ka ägenemisteks, ja parandab oluliselt elukvaliteeti. Teie arsti ülesandeks on sobitada ravimid teie KOK-i raskusega ja leida sobiv vahend selle ravimi väljastamiseks, kuna teatud seadmed sobivad paremini patsiendi elustiiliga. Inhalaatoreid ja muid seadmeid, näiteks nebulisaatoreid, mida kasutatakse ravimite kopsudesse viimiseks, on mitut tüüpi, seega proovin teha oma patsientidega koostööd, et leida kõige lihtsam ja usaldusväärsem meetod. Näiteks kui patsient on hõivatud ja unustatud ning võtab muid ravimeid, võin alustada ravimiga, mida võetakse üks kord päevas kaasaskantava inhalaatori kaudu.

KOK-i patsiendi raviskeemi teine ​​komponent on patsiendi KOK-i mitmekesisuse määramine. Neid on kahte tüüpi: krooniline bronhiit, mida iseloomustab krooniline köha ja vilistav hingamine, ning emfüseem, mida enamasti iseloomustab õhupuudus ja vilistav hingamine. Kroonilise bronhiidi korral on heaks kiidetud täiendav põletikuvastaste ravimite klass, kuid mitte emfüseem. Küsige oma arstilt, milline KOK teil on ja millised võimalused on teie jaoks kõige paremad.

3. Hingatud kehaga hingamistehnika õppimine aitab raske KOKi korral hingata.

Aidates oma patsientidel mõista, mis juhtub nende kopsudega enne ägenemist ja selle ajal, on ärevuse vähendamiseks ja ägenemise kontrolli õpetamiseks väga oluline. KOK on sisuliselt väljahingamise probleem: KOK-i patsientide väljahingamisel ei välju kogu õhk ja kopsud on ülepuhutud, põhjustades õhupuudust ja suutmatust piisavalt õhku sisse hingata. Selle probleemi vastu võitlemiseks soovitame spetsiifilist hingamisviisi, mida nimetatakse rahakotiga kaetud hingamistehnikaks. See tehnika hõlmab huulte lähendamist (või jälitamist), kui te aeglaselt välja hingate, andes kopsudele võimaluse jääda avatumaks ja vabastada rohkem õhku. See meetod aitab leevendada ka ärevust, mida KOK-i patsiendid võivad kogeda hingamisraskuste korral. On loomulik, et hingate kiiremini, kui olete hirmul või ärevil; kiire hingamine võib aga ägenemise halvendada. Leian, et KOKi toimimise mõistmine ja isiklike strateegiate leidmine ärevuse ja aeglase hingamise minimeerimiseks ägenemise ajal on tohutu erinevus.

4. Kopsu taastusraviga saab midagi muuta.

Ehkki see võib tunduda vastutegevuses, on KOK-iga elavate inimeste jaoks treenimine hädavajalik. Õige treenimine võimaldab teie kehal olla efektiivsem, nii et teie kopsud ei peaks teie tegevuse toetamiseks nii palju vaeva nägema. Raske KOK-iga patsientidel soovitan proovida kopsu taastusravi programmi. Selles programmis teevad patsiendid koostööd spetsialistidega, et õppida, kuidas harjutada hingamistehnikaid, kuidas suurendada treenimisvõimet ja kuidas toitumine võib mängida rolli nende raviplaanis. Sertifitseeritud kopsu rehabilitatsiooni spetsialistid jälgivad pulssi, vererõhku ja hapniku taset, et programmi ajal eesmärke seada. Küsige oma arstilt, kas vastate spetsiaalse kopsu taastusravi programmile kohalikus haiglas või füsioteraapia kabinetis.

5. Harjutage head kätehügieeni ja saate oma gripi- ja kopsupõletiku kaadrid.

Viirused võivad KOK-i ägenemise korvata, seetõttu on oluline vältida haigestumist nii palju kui võimalik. Käte pesemine on suurepärane viis viiruste ja nakkuste peatamiseks ning soovitan oma patsientidel hoiduda teistest haigetest inimestest, olla gripiviiruste suhtes usin ja kopsupõletike ennetamiseks võtta kopsupõletikuvaktsineerimine.

See sisu ei paku meditsiinilisi nõuandeid. See sisu on esitatud informatiivsel eesmärgil ja kajastab autori arvamust. See ei asenda professionaalset meditsiinilist nõustamist, diagnoosimist ega ravi. Oma tervise kohta küsige alati kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt nõu. Kui arvate, et teil võib olla meditsiiniline hädaolukord, pöörduge kohe arsti poole või helistage 911.