Anonim

Kui mul noores 21-aastaselt diagnoositi II tüüpi diabeet, muretsesin, kuidas see mõjutab minu ja mulle oluliste inimeste elu.

Diagnoosiga toimetulekul sain aru, et minu ring sai hakkama ka minu uue reaalsusega.

Neli toetamise tüüpi

Kui teil on diagnoositud diabeet ja otsustate oma pere ja sõprade ees "tulla välja diabeedikapist", võite avastada teile kõige lähedasemad inimesed ühte neljast kategooriast:

  • Shamers ja Blamers

  • Ignoreerijad

  • Toidupolitsei

  • Meeleolukad

Shamers ja Blamers

Selle asemel, et olla abivalmis ja toetav, süüdistab see rühm teid diagnoosimises ja karistab teid eluviisi eest. Shamers ja Blamers ei paku teile konstruktiivset abi ja jätavad teile pidevalt tunde, nagu peate end kaitsma. Kui olete diabeediga uus inimene ja proovite sellel uuel territooriumil liikuda, võiksite selle komplektiga oma aega piirata.

Ignoreerijad

Ignoreerijad teevad just seda: ignoreerivad teie diabeeti. Nad elavad koos teiega eeldiagnostikat. Nad lähevad koos teiega sööma ja tellivad kõik teie lemmiktoidud, jättes täiesti tähelepanuta, kuidas need toidud teid tunnevad. Nad kutsuvad teid õhtusöögile, võtmata arvesse teie uusi toitumisvajadusi, jättes teid tähelepanuta ja valesti mõistetavaks. Tahad tunda end hästi ja hea enesetunne nõuab suhkruhaiguse osas positiivseid otsuseid. Peate selle rühmaga oma vajadused selgelt edastama ja neid harima, kuidas teie elu on teie diagnoosiga muutunud. See võib hõlmata meeleolumuutuste, ravimite kõrvaltoimete, kui teil neid on, ja uue toitumisplaani selgitamist.

Toidupolitsei

Kolmas rühm, toidupolitsei, ütlevad sageli selliseid asju nagu: "Kas sa peaksid seda sööma?" või “kas see on teie dieedil?” See võib olla valdav ja ärritav. Täiskasvanuna võib keegi, kes vaatab iga hammustusega üle teie õla, tunda teid nagu laps, kes on sunnitud oma köögivilju sööma. Lihtne avaldus, näiteks „Olen ​​oma arstiga oma toitumiskava läbi arutanud”, võib takistada politsei juhtimist tulevikus.

Meeleolukad

Viimane, kuid mitte vähem tähtis on minu lemmikrühm, Cheerleaders. Need on inimesed, kes on teie jaoks olemas, ükskõik mida. Nad tähistavad teiega iga õnnestumist, nutavad koos teiega rasketel päevadel, annavad vajadusel leebet juhendamist ja mis kõige parem - nad küsivad teilt, mida te neilt tuge vajate. Need on need, millega soovite end ümbritseda. Kui teil on neid inimesi juba elus, tänage neid kindlasti!

Kuidas neid aidata

On oluline tuvastada inimesed, kes teid toetavad, kuid peate ka teadma, kuidas abi küsida. Siin on mõned asjad, mida tuleks meeles pidada:

  • Ärge kartke neile öelda, mida te neilt vajate. Sa oled parim advokaat.

  • Ole nendega kannatlik; nad õpivad ka.

  • Harida neid. Diabeedi kohta uusi asju õppides jagage oma teadmisi oma ringiga.

  • Ärge arvake, et nad teavad, kuidas teil enesetunne on. Mõistmise tagamiseks olge vali oma tunnete suhtes.

Isegi pärast 20-aastast II tüüpi diabeediga elamist pean ikkagi oma lähedastega rääkima ja oma vajadustest teatama. Alguses oli see pisut hirmutav, kuid olen õppinud, et kui tahan luua tugeva tugisüsteemi, pean tagama, et minu vajadustest aru saadakse ja neid rahuldatakse. Tugevate isiklike suhete hoidmiseks, hoolitsedes samal ajal ka oma tervise eest, on ainus viis suhtlemine.


See sisu ei paku meditsiinilisi nõuandeid. See sisu on esitatud informatiivsel eesmärgil ja kajastab autori arvamust. See ei asenda professionaalset meditsiinilist nõustamist, diagnoosimist ega ravi. Oma tervise kohta küsige alati kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt nõu. Kui arvate, et teil võib olla meditsiiniline hädaolukord, pöörduge kohe arsti poole või helistage 911.