Anonim

Uneapnoe haldamine võib olla keeruline, mistõttu on oluline luua uneapnoearstiga tihedad suhted.

Järgmisel kokkusaamisel ärge unustage mainida, kui teil on neid kolme asja:

1. Uneapnoe sümptomid

Kui uneapnoe ei õigesti hallatud, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks liigset päevast väsimust, kõrget vererõhku, südameprobleeme ja 2. tüüpi diabeeti. Öelge alati oma arstile, kui teil esinevad KOK-i sümptomid, näiteks püsiv unisus päevas, kurguvalu või norskamine, eriti kui kasutate pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) masinat ja maski vastavalt ettekirjutustele. Kui teie või teie partner märkate mõnda neist sümptomitest, aitab arst aidata teil kindlaks teha järgmised sammud, et teie KOK paremini kontrolli alla saada.

2. Teie raviplaanist kinnipidamise probleemid

Uneapnoe haldamine tähendab, et peate järgima arsti raviplaani, sõltumata sellest, kas see tähendab pühendumist teie CPAP-i kasutamisele öösel, treeningutele, dieetidele või muudele strateegiatele. Siiski võib olla raske neist muudatustest kinni pidada, kui teil on kõrvaltoimeid või need ei sobi teie elustiiliga. Kui te ei saa oma raviplaanile pühenduda, pole midagi häbeneda. Olge nende väljakutsete osas oma arstiga aus, et saaksite lahenduse leidmiseks koos töötada, mis võib tähendada erineva suuruse või kujuga CPAP-maski proovimist, kohandatud dieeti või praktilist elustiili muutmist.

3. Muutused meeleolus

Kroonilise haigusega nagu uneapnoe käsitlemine võib olla stressi tekitav ning inimestel on selle tagajärjel sageli ärevus ja depressioon. Kui tunnete depressioonitunnet pikema aja jooksul või isegi peaaegu nii sageli, on ülioluline sellest oma arstiga rääkida, et saaksite abi leida. See, et teie uneapnoe arst pole psühhiaater ega nõustaja, ei tähenda, et ta ei saaks teile vaimse tervise tuge pakkuda - ja saata teid vaimse tervise spetsialisti juhendamisel.