Anonim

Tõenäoliselt teate, et pärast hüsterektoomiat muutub teie keha mitmel viisil. Operatsioon võib emotsionaalse panuse anda ka teile. Kõik need mõjud on aga väga isiklikud. Võite tunda end teisiti kui keegi teine.

Siin on mõned tunded ja emotsioonid, mida võite kogeda pärast hüsterektoomiat:

1. Reljeef: Mõned naised tunnevad pärast hüsterektoomiat kergendust. Operatsioon on sageli ebamugavate probleemide, näiteks valu ja raske verejooksu raviks. Nendest sümptomitest vabanemine võib tuua leevendust. Samuti võite tunda end pingevabamalt.

Samuti ei ole teil pärast hüsterektoomiat enam menstruatsiooni. Sa ei saa rasestuda. Mõne naise jaoks on kergendus, et te ei pea enam muretsema raseduse pärast ega pidama iga kuu menstruatsiooni.

2. Depressioon ja kaotus: hüsterektoomia võib vallandada kurbustunde. See võib viia isegi depressioonini. Raseduse võime kaotamine on paljudele naistele raske. Mõni naine tunneb end olevat muutunud. Samuti võivad nad oma viljakuse kaotust leinata.

3. Hirm kiirema vananemise ees: hüsterektoomia võib põhjustada menopausi läbimise varases eas. Kuid menopaus ja hüsterektoomia ei käi käsikäes. Menopausi sisenete pärast hüsterektoomiat alles siis, kui teie emakas eemaldatakse munajuhad ja munasarjad. See muutus võib olla järsem kui siis, kui see toimuks loomulikult.

Menopausi ootamatu sisenemine võib mõjutada teie tuju ja heaolu. See võib esile kutsuda ka ebamugavaid sümptomeid, näiteks:

  • Depressioon
  • Väsimus
  • Kuumad välgud
  • Öine higistamine
  • Tupe kuivus

Munasarjad toodavad ka hormoone, mis aitavad kaitsta vanemate eaga sageli seotud seisundite eest. Nende hulka kuuluvad südamehaigused ja osteoporoos. On normaalne, et hakatakse nendele teemadele mõtlema pärast hüsterektoomiat. Parem on siiski arstiga rääkida kui muretseda. Südamehaiguste ja osteoporoosi riski vähendamiseks on palju viise, sealhulgas füüsiline aktiivsus ja toitainerikka, madala rasvasisaldusega dieedi söömine.

4. Hirm tunduda vähem naiselik: nooremad naised, kellel on hüsterektoomia, on mõnikord mures, kas operatsioon muudab nende välimust. Nad muretsevad, et see muudab nad mehelikumaks.

Hüsterektoomia eemaldab ainult emaka, mitte munasarjad. Munasarjad toodavad naissuguhormoone progesterooni ja östrogeeni. Kuid isegi munasarjade eemaldamise operatsioon, mida nimetatakse oophorektoomiaks, ei anna mehelikke jooni. Uuringud näitavad, et kui naised mõistavad oma anatoomiat paremini, väheneb hirm mehelikumaks muutumise ees. Nii ka stress, mida see toob. Võite olla kindel, et hüsterektoomia ei mõjuta naiselikkust.

Oma emotsioonidega hakkama saamine

Rääkige kindlasti oma arsti ja partneriga kõikidest hüsterektoomia või menopausiga seotud negatiivsetest tunnetest või muredest.

Tuju muutused pärast hüsterektoomiat ja menopausi algust - kui ka munasarjad eemaldatakse - võivad mõjutada teie elukvaliteeti. Teie sümptomeid on siiski võimalik leevendada. Alustage järgmistest näpunäidetest:

  • Saa piisavalt magada. Püsige uneplaanis. Pidage regulaarselt magama minemiseks ja ärkamiseks. Hoidke oma tuba pimedas ja jahedas. Piirake alkoholi, kofeiini, suurt sööki ja kehalist aktiivsust mitu tundi enne magamaminekut.

  • Harjutus. Ole enamikul nädalapäevadel aktiivne vähemalt 30 minutit.

  • Proovige lõõgastuda. Leidke viise oma stressi leevendamiseks. Abiks võivad olla lõõgastusvõtted või lugemine. Nii saab vaikselt aega veeta õues.

  • Leidke tuge. Lisaks oma partnerile ja arstile võiksite usaldada ka sõpra. Või kaaluge liitumist tugirühmaga naistele, kellel on olnud hüsterektoomia.

  • Küsige ravi kohta. Mõned naised vajavad menopausi ja depressiooni sümptomite leevendamiseks ravimeid. Talguteraapia aitab ka mõnda naist. Küsige oma arstilt, mis võiks teile kasulik olla.

  • Tutvuge oma kehaga. Teadmised on ärevuse vastumürk. Paluge arstil selgitada kõiki füüsilisi muutusi, mida võite tunda või näha. Mõnikord on hirmude leevendamiseks vaja vaid natuke terviseharidust.