Anonim

Kui teie partner kaebab intiimsuse puudumise üle, kas tunnete end ebamugavalt? Kui olete madala testosterooni või madala T-tasemega mees, võib see kaebus põhjustada paanikat. Kuidas saate olla intiimne, kui teil esinevad madala T-taseme sümptomid, näiteks vähenev sugutung ja hirm erektsioonihäirete ees? Kuid on ka vastuseid. Intiimsus on midagi enamat kui seks ja madala T-ga võib suhtuda.

Intiimsuse mõistmine

Intiimsus on teatud tüüpi lähedus ja sügav suhtlus, mille loote läbi aja ja usalduse. Kui teil ja teie partneril see juba on, ei hävita madal T seda. Kui teil seda pole, saate selle väljatöötamisega siiski tööd teha.

Intiimsuse nautimiseks oma partneriga:

  • Jagage oma tundeid ja ideid. Intiimsed inimesed naudivad sügavamat suhtlemistaset.

  • Tehke asju koos. Intiimsuse vormid on ka kogemuste jagamine ja üksteisele aja leidmine. Lugege või kuulake koos romantilist romaani.

  • Seksuaalne intiimsus on midagi enamat kui lihtsalt seksuaalvahekord. Nautige suudlemist, katsumist ja massaaži.

Intiimsus ja madal T

Teil ei saa olla lähedust, kui puudub usaldus või teadmised. See tähendab, et peate oma olukorrast rääkima oma partneriga. Siis ei imesta teie partner, miks te väldite seksi ja käitute teisiti.

Oma partneriga madala T-st rääkimiseks proovige järgmisi ideid:

  • Valige aeg ja koht, mis annab teile piisavalt ruumi ja privaatsust.

  • Veenduge, et teil oleks kõik faktid madala T-taseme kohta, et saaksite oma sümptomeid selgitada.

  • Ära ainult räägi. Kuulake ka. Teie partneril võib olla küsimusi.

  • Ole kannatlik, mitte kaitsev.

  • Kui soovite olla intiimne, alustage sellest, mis tundub teile kõige mugavam. See võib olla lihtsalt pika jalutuskäigu jagamine.

  • Kui proovite olla seksuaalselt intiimne, rääkige sellest, mis teile ja teie partnerile meeldib. See võib olla puudutamine või suudlemine.

  • Kui ikka vaeva näete, kaaluge kohtumist pereterapeudiga. Tasub leida terapeut, kes on kogenud töös madala T-ga tegelevate paaridega.

Keskendumine madalale T-le

Madal T ei pea kestma igavesti. Kui töötate oma suhetes intiimsuse taastamise nimel, saate oma tervishoiuteenuse pakkujaga teha koostööd, et viia testosterooni tase normaalsele tasemele.

Mitmed tervislikud seisundid võivad põhjustada madala T-sisalduse, kuid see võib areneda ka muidu tervetel vanematel meestel.

Et teada saada, mis põhjustab teie madalat T-taset ja mida tuleks teha, teeb teie tervishoiuteenuse pakkuja:

  • Tellige testid testosterooni taseme mõõtmiseks.

  • Proovige leida madala T-taseme põhjus ja ravige kõiki sellesse kaasa aitavaid seisundeid.

  • Uurige testosterooni asendusravi võimalust. See võib aidata teil seksi vastu rohkem huvi tunda ja erektsiooni võimet parandada. See võib anda teile ka rohkem energiat ja positiivsemat meeleolu.

Key Takeaways

  • Intiimsuse võti on mõistmine, et see on midagi enamat kui seksuaalne jõudlus.

  • Aus ja avatud suhtlemine on esimene samm intiimsuse poole.

  • Madal T-ravi võib parandada teie seksuaalset võimekust ja aidata teil kõhklustest üle saada intiimsusega.