Anonim

Teie astma sümptomid reageerivad tõenäoliselt mingil hetkel. Pole vahet, kas te nimetate neid aegu ägenemiseks või rünnakuks. Oluline on see, et oled valmis. Kõigepealt peate toimuva ära tundma. Siis on vaja plaani, kuidas nende hetkedega toime tulla.

Teie astma süttib, kuna teie astma vallandab tolm, külm, trenn või võib-olla midagi muud - kopsude hingamisteed teevad kitsaks. Teie hingamisteede torud paisuvad kiiresti. Hingamisteede ümbritsevad lihased pinguldavad. Teie hingamisteede sisemised rakud teevad rohkem lima. Kõik see raskendab hingamist.

Astmahoo äratundmine

Mida varem astmahoogu tunnete, seda suurem on võimalus seda kontrollida. Oma vallandajate ja sümptomite tundmine on hea koht alustamiseks. Teie astma vallandajad võivad hõlmata:

  • Ülemiste hingamisteede infektsioon

  • Kokkupuude aine või toiduga, mille suhtes olete allergiline

  • Ärritavad ained nagu tolm või suits

  • Ravimid

  • Harjutus

Teie sümptomiteks võivad olla köha, vilistav hingamine, hingamisraskused või survetunne rinnus.

Hea viis astma ägenemise tuvastamiseks on maksimaalse voolumõõturi abil. See võib hoiatada teid paisumise eest juba enne sümptomite ilmnemist. Maksimaalne voolumõõtur on käeshoitav seade, millesse puhute. See annab teile numbri, et mõõta, kui hästi õhk kopsudest välja voolab. Seadme kasutamiseks peate teadma oma parimat numbrit. See arv näitab, millal teie kopsud on parimal tasemel. Kui teie number langeb, võib tuleneda tulekahju.

Teie esmatasandi arst võib aidata teil jälgida oma vooluhulga tippväärtusi. Teised arstid ja tervishoiutöötajad, kes tellivad ja jälgivad väljahingamise tippvoolu testimist, hõlmavad pulmonolooge ja allergolooge-immunolooge.

Teie astma ägenemise plaan

Saate vältida paljusid oma astma vallandajaid. Kuid te ei saa alati neid kõiki vältida, nagu näiteks külmakraadid. Sellepärast peate astma tegevuskava koostamiseks tegema oma arstiga koostööd. Osa teie plaanist on teada, mida teha, kui tulekahju on saabunud, saabunud või süveneb.

Teie astma tegevuskava sisaldab tõenäoliselt kortikosteroidi inhalaatori kasutamist iga päev. Peaksite regulaarselt kontrollima oma maksimumvooge. Teil peaks olema ka kiirreageerija - teie päästeinhalaator. See inhalaator on mõeldud ainult põlemiseks. See sisaldab beeta-agonistina nimetatavat ravimit, mis lõdvestab teie hingamisteede ümbritsevaid lihaseid. Te peate seda inhalaatorit kogu aeg endaga kaasas hoidma.

Siin on tüüpiline astmelise astma raviplaan plahvatuse jaoks:

  • Te tunnete ära hoiatussildid või kui teie vooluhulga tippnumber langeb teie ohutsooni.

  • Kasutate oma päästeinhalaatorit vastavalt arsti juhistele.

  • Jääte rahulikuks ja eemalduge kõigist astma vallandajatest nagu tolm või suits.

  • Kui teie sümptomid ei parane 5–10 minuti pärast ja kui teie tegevuskava seda nõuab, võtke teine ​​annus oma korduskasutusinhalaatorit.

  • Helistage oma arstile, kui teil on vaja võtta rohkem ravimeid, kui teie plaan nõuab.

  • Veenduge, et teate, millal saab erakorralist abi.

Vigade vältimiseks kirjutage oma plaan üles. Hoidke seda käepärast, näiteks oma ravimikapis ja rahakotis.

Astma hädaolukorra tunnistamine

Peate jõudma traumapunkti, kui:

  • Teie päästeravim ei tööta.

  • Teie maksimaalne vooluhulk langeb alla 50% teie isiklikust arvust.

  • Te olete hädas hingamisega. Selle märgiks on rindkere ja kaela lihaste pingutamine iga hingetõmbega või hingamise peaks üle pingutamise.

  • Jalutamine või rääkimine on muutumas raskeks.

  • Teie küüned või huuled muutuvad siniseks või halliks.