Anonim

Kui räägite oma arstiga astmast, siis räägite astmakontrollist. Seda seetõttu, et astmat ei saa ravida. Isegi kui tunnete end hästi, võivad teie astma sümptomid puhkeda. Kuid õige raviplaani korral peaksite saama astma kontrolli all hoida ja aktiivset elu säilitada. Mida peate tegema:

Arutage oma astma vallandajaid

Astma ägenemise ennetamine on teie raviplaani suur osa. Rääkige oma arstile oma sümptomitest ja nende põhjustest. Kui olete mõlemad teadnud, mis teie astma sümptomeid käivitab, saate koos töötada plaani nende vältimiseks või kontrolli all hoidmiseks.

Näiteks kui teie astma vallandas:

  • Allergia, allergeenide tuvastamiseks võite teha allergiatestid. Kui olete teada oma allergia vallandajatest, saate neid vältida, piirata kokkupuudet või saada allergiaravi.
  • Sigaretisuits, võite suitsetamisest loobuda ja paluda inimestel mitte suitsetada teie ümber.
  • Treeningu korral võib arst välja kirjutada ravimid, mida võtta enne treeningut, et saaksite aktiivsena püsida.

Rääkige oma arstile kõigist seisunditest, mis raskendavad teie astmat. Nende hulka võivad kuuluda sagedased nohu ja muud ülemiste hingamisteede infektsioonid, stress, öösel valju norskamine ja kõrvetised.

Lisateave pikaajalise kontrolli kohta

Küsige pikaajalise kontrollravimi kohta, mida võtaksite iga päev. See ravim hoiab ära teie hingamisteede põletiku. Põletik muudab teie hingamisteed paistes ja tundlikuks. Kui teie hingamisteed on põletikulised, pingutavad neid ümbritsevad lihased ja nende sisse koguneb lima. Just see põhjustab astma sümptomeid.

Pikaajaline kontrollravim on tavaliselt kortikosteroid, mida te võtate iga päev inhalaatori kaudu. Rääkige oma arstiga, kuidas seda ravimit võtta, kuidas see toimib ja milliseid kõrvaltoimeid tuleb jälgida.

Küsige ka maksimaalse vooluhulgamõõturi kasutamise kohta. See käeshoitav seade mõõdab, kui hästi õhk teie kopsudest välja liigub. Arst õpetab teile, kuidas seda kasutada ja kuidas teile antud numbreid jälgida.

Siit saate teada, kui kõrge on teie vooluhulk, kui astma on hästi kontrolli all. Seda nimetatakse teie isiklikuks parimaks numbriks. Regulaarselt oma maksimaalse vooluhulgamõõturit kontrollides saate teie ja teie arst teie ravi kohandada. Teie number võib teid hoiatada ka astmahoo korral.

Küsige, kuidas juhtida astmahooge

Isegi parima astmakontrolli kava korral võib teil siiski olla astmahoog. Sümptomiteks võivad olla hingamisraskused, survetunne rinnus, vilistav hingamine ja köha. Nende sümptomite ilmnemisel vajate kiiret ravi. Enamikul juhtudel on see päästeinhalaator koos beeta-agonistiks nimetatava ravimiga.

Teie päästeinhalaator toimib, hingates hingamisteede ümber olevaid lihaseid lõdvestades, et need saaksid avaneda ja õhk saaks kergemini voolata. Võib-olla peate seda inhalaatorit kasutama enne treeningut, kui treenimine on üks teie põhjustajaid. Te peaksite seda ravimit alati endaga kaasas hoidma. Küsige oma arstilt, kuidas seda võtta, kui teie sümptomid ägenevad.

Koostage astma tegevuskava

Kõik need arutelud arstiga peaksid saama osaks teie astma tegevuskavast, kirjalikust kokkuvõttest astma ravimise kohta. See peaks sisaldama teie päästikute, ravimite ja hädaolukordade kontaktteabe loendeid. Teie kava võib jagada kolmeks tsooniks:

  • Roheline tsoon : siin soovite iga päev olla. Selles tsoonis pole teil sümptomeid. Teie tippvooluhulgad on head. Võite jätkata oma pikaajalise kontrolli ravimiga.
  • Kollane tsoon : see on siis, kui teil hakkavad ilmnema sümptomid. Teie ja teie arst peaksid välja töötama maksimaalse vooluhulga arvu, mis ütleb teile, et olete selles tsoonis. See number võib teid enne sümptomite ilmnemist hoiatada. Järgige päästeinhalaatori kasutamise juhiseid.
  • Punane tsoon : sel juhul võite vajada erakorralist abi. Teie tegevusplaan peaks täpsustama punase tsooni sümptomid ja maksimaalse vooluhulga. Järgige oma tegevuskava, millal ja kuidas erakorralist abi otsida.