Anonim

Iga aastaaeg toob endaga kaasa midagi uut ja erilist. Kahjuks võivad hooajalised muutused ka teie nahka ärritada, eriti kui teil on tundlik nahk või hooajaline allergia, mis muudab teid elementide suhtes veelgi vastuvõtlikumaks.

Hoidke end kursis teadmisega kõige tavalisematest hooajalistest ärritajatest, mis võivad teie nahka mõjutada, et saaksite välja töötada mõned strateegiad nende käsitlemiseks.

1. Külm õhk

Kui te ei ela väga soojas kliimas, tähendab talv külma ilma. Ja külm ilm võib teie tundlikule nahale palju teha. Külm õhk võib teie naha kuivatada, põhjustades selle lõhenemist, lõhenemist ja ärritust. Naha piirkondadele, mis kipuvad elementidega kõige rohkem kokku puutuma, võivad tekkida punased, karedad laigud, kuid ka suuremates kehaosades võib tekkida teatud tüüpi talvine lööve. Kui teil on muid nahahaigusi, näiteks ekseem, psoriaas või rosaatsea, võib ka talvine ilm neid halvendada.

Mida saate teha: niisutage, niisutage, niisutage. Ärrituse leevendamiseks kuivatage nahk nii tihti kui võimalik. Jätke vahele kuum dušš, nii hästi, kui see võib tunduda külmal hommikul, ja asendage selle asemel soe dušš või vann.

Tundliku nahaga elamine võib olla ebamugav ja keeruline, kuid võite leida leevendust - kõik on teie naha jaoks sobiva töö leidmine.

Meditsiinilised retsensendid: William C. Lloyd III Viimase ülevaate kuupäev: 2017 28. aprill

2019. aasta Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades'i sisu ei anna meditsiinilist nõu. Diagnoosimiseks ja raviks pöörduge alati arsti poole. Kõik õigused kaitstud. Ilma Healthgrades Operating Company, Inc. loata ei tohi seda reprodutseerida ega uuesti trükkida. Selle teabe kasutamist reguleerib Healthgrades Operating Company leping.

Ärakiri avatud Aleidy: hoolitsege enda eest mitte ainult niisutajate eest väljastpoolt, vaid ka seestpoolt väljapoole. Joo palju vett. Proovige aru saada, millised toidud ärritavad teie nahka, ning vältige ka kangeid kangaid ja pesemisvahendeid. Aleidy: olin läbinud terve katse ja eksituse, proovides erinevaid niisutajaid, mis olid mu nahale õrnemad. Nägin dermatoloogi ja ta soovitas lõhnavaba niisutajat ja pehmet seepi. Jessica: Kookosõli oli tõesti see, mida kuulsin, omamoodi parim. Pole sulfaate. Ei parabeene. Tõesti, ükskõik millist toodet, mida oma nahale panen, üritan seda hoida võimalikult naturaalse ja orgaanilisena. Antoinette: ma kookisin oma nägu lihtsalt vaseliini. See on minu jaoks nagu mask ja ma lähen sellega magama. Aleidy: Ma takistan oma naha kuivamist, seega dušist välja tulles niisutan kohe. Jessica: Proovin tõesti oma meigikasutust piirata ainult seetõttu, et arvan, et kui ma liiga palju meiki panen, puhkeb see mul täielikult. Aleidy: Ma väldin ka väga karedaid kangaid ja mitte liiga palju päikese käes viibimist. Antoinette: Pärast pesuvahendi vahetamist on mu nahk nüüd palju parem. Enne kasutasin seda väga karmi pesuvahendit, mis lõhkus mu naha sõna otseses mõttes sel hetkel, kui panin särgi selga ja püksid selga. Jessica: Kui ma söön tervislikumalt, tunneb kogu mu keha, ka mu nahk, paremat. Antoinette: varem sööksin palju rämpstoitu ja märkasin, et mul on palju tumedaid kohti, kuid nüüd, kui ma söön värsket toitu, on mu nahk drastiliselt muutunud. Aleidy: hüdraat. Joo palju vett. Kui tunnete end väga stressis, võib see teid vallandada. Antoinette: Üks asi, mida ma oma stressiga toimetulemiseks teen, on tegelikult trenn ja jooga. Jessica: Ma viin palju tunde: Zumba, Pilates, spin. Aleidy: See aitab mu pooridel higistamise ajal avaneda. Hea on välja higistada, välja higistada. Jessica: Mu nahk helendab ja tunneb end nii palju paremini. Aleidy: Kuna ma olen vanemaks saanud, on see tegelikult parem, kuna olen oma naha suhtes ettevaatlikum. Olen läbinud nii palju erinevaid ravimeetodeid, et tean nüüd, mis minu nahale sobib, ja tean vallandajaid, mida vältida, kuidas vältida naha ärritumist.

2. Õietolm

Ah, kevadine aeg. Õhk hakkab soojenema ning puud ja lilled hakkavad õitsema… ja nina hakkab jooksma ning silmad hakkavad sügelema. Paljud hooajalise allergiaga inimesed kardavad kevade saabumist, sest kiiresti muutuv õietolmu tase mõjub nende nahale ja silmadele. Mõnel inimesel tekivad isegi silmade all tumedad ringid, kuna selle väga õhukese naha all olevad veenid tursuvad koos allergiast põhjustatud ummikutega lisavedelikuga.

Mida saate teha: võtke dušš enne magamaminekut igal õhtul. Pese see õietolm juustest ja nahalt ära, nii et te ei jääks sellega magama. Ja kasutage spetsiaalselt tundliku nahaga inimestele mõeldud pesupesemisvahendit, veendumaks, et teie riietes pole õietolmu, värvaineid ega lõhnaaineid, mis võivad põhjustada ärritust.

3. Päikesepaiste

Päikesepaiste ja suvine aeg on praktiliselt sünonüümid, kas pole? Kahjuks võib päikesepaiste ärritada ka teie nahka mitmel viisil. Kui veedate aega, pöörates aega suurepärase õues ja suurepärase konditsioneeriga siseruumide vahel, võib teil tekkida kuiv, ärritunud nahk, eriti kui pöörlemine hõlmab mõnda tilka klooritud ujulas. Mõned inimesed võtavad ravimeid, mis muudavad nad foto- ja päikesevalguse suhtes tundlikuks. Ja mõne inimese nahk on lihtsalt päikese suhtes ülitundlik.

Mida saate teha: isegi kui teil pole päikese käes viibimise suhtes mingit konkreetset tundlikkust, peate siiski olema valvsad oma naha kaitsmisel päikesekahjustuste eest. Laiatoimelise päikesekaitsekreemi ja kaitseriietuse asjakohane kasutamine võib kaitsta teid päikesekiirte eest. Kui olete päikese suhtes eriti tundlik, võiksite vältida võimalikult palju päikese käes viibimist. Näiteks jätke õues olemine vahele päeva kõige kuumematel või helgematel tundidel. Ja kui peate päikese käes väljas olema, kandke mütsi ja kergeid nahaga katvaid kihte. Kui te võtate ravimeid, mis muudavad teid päikesevalguse suhtes tundlikuks, arutage seda ka oma arstiga.

4. Ragmari

Kui lehed hakkavad rohelisest muutuma erksavärviliseks punaseks ja kuldseks, võite hakata ära tundma veel ühe, mittesoovitavama saabumise: ragmari. Ragmarjade tase võib tõusta juba augustis, kuid haripunktile jõuavad need tavaliselt sügisel. Tegelikult on nii kaltsakas kui hallitus sügisel teie nahale tuntud ärritajateks. Võite märgata, et nahk hakkab tunduma punane, kuiv ja helbed, samuti võib see sügeleda või koorida.

Mida saate teha: ennetus on võtmetähtsusega. Jälle on aeg aknad kinni panna, et kaltsuvaiba õietolmust eemale hoida. Kui hallitus on ka probleem, kaaluge oma kodu jaoks kõrge efektiivsusega osakeste õhu (HEPA) filtriga õhupuhasti ostmist. Samuti võiksite oma kodu puhastada HEPA-filtriga varustatud vaakumiga.