Anonim

Kui kasutate vere suhkrusisalduse kontrollimiseks insuliini, on hea võimalus, et peate endale vähemalt ühe korra, kui mitte sageli, avalikult insuliini süstima. Ja kuigi avalikkusse süstimise idee võib hirmutada, võite end lohutada tõsiasjas, et väga paljud diabeediga inimesed teevad endale insuliini süste restoranides, kinodes, kontorites, lennukites ja muudes avalikes kohtades.

Siit saate teada, kuidas saate avalikult insuliini ohutult ja vastutustundlikult kasutada, ilma et keegi (ka teie ise) ebamugavaks muutuks.

1. Hoidke tarvikuid tihedalt ja sildil.

Kodust lahkudes peate tõenäoliselt kaasa tooma oma insuliini, süstevahendid ja võib-olla ka vere glükoositaseme testimisvahendid. Hoidke kõike keha lähedal; Kui reisite näiteks lennukiga, veenduge, et teie varustus oleks hõlpsasti juurdepääsetavas kotis, mitte pakitud pagasisse.

Hoidke insuliini, süstlaid ja insuliini pensüsteleid originaalpakendis, nii et kõigil, kes võivad teid kahtlustada, oleks tõend selle kohta, et teie varustus on meditsiinilise kvaliteediga ja meditsiiniliselt vajalik. Samuti on hea mõte kanda meditsiinilist käevõru või kaelakee, mis näitab, et teil on diabeet ja kasutate insuliini. Mõni inimene kannab isegi arsti märkust, milles öeldakse sama.

2. Olge valmis harima ja selgitama.

Kui inimesed näevad, kuidas te insuliinisüstalt välja tõmbate, võite saada mõne naljaka välimuse. Mõista, et enamik inimesi on uudishimulikud ja võib-olla on neil küsimusi, mis on seotud ohutusega. Olge valmis pöörduma uudishimulike pilkude poole lihtsa kommentaariga, näiteks „Mul on diabeet“või „Tervise püsimiseks pean võtma insuliini“.

Samamoodi olge valmis asjaoluks, et mõned inimesed võivad teha ebaviisakaid või kahjulikke kommentaare. Kui nad pole teie seletuste suhtes vastuvõtlikud, siis lihtsalt ignoreerige selliseid kommentaare ja pidage meeles, et teie tervis on esikohal.

3. Tea oma õigusi.

Tänu puuetega ameeriklaste seadusele on teil õigus lennujaamades ja kohtumajades asuvate turvakontrollipunktide kaudu vedada diabeediravi tarvikuid, sealhulgas lantsette, süstlaid ja insuliini, ning teil on õigus neid tarvikuid avalikes kohtades omada ja kasutada.

Kui keegi vaidleb vastu, olge valmis rahulikult kinnitama, et teil on diabeet. Esitage vajadusel asutustele tõendeid ja jätkake oma äriga.

4. Esmajärjekorras tähtsustage oma tervist ja ohutust.

Jah, üldsusele insuliini süstimine võib olla ebamugav, eriti paar esimest korda. Kuid ärge laske oma ebamugavusel või teiste ees tekkiva ebamugavuse ees tekitataval hirmul teie tervist häirida. Tervena püsimiseks peate regulaarselt võtma insuliini; ärge pange süsti maha ega jätke seda vahele.

Selle asemel otsige puhast, hästi valgustatud kohta. Vannituba pole ideaalne koht, sest vannituba on tavaliselt nakatunud mikroobe. Parem on otsida vaikne, väljaspool teed asuv koht, näiteks kasutamata kontor või vähese liiklusega piirkond.

Veenduge, et teil oleks piisavalt ruumi; te ei soovi, et keegi koputaks insuliini süstimise ajal tahtmatult teie käsi.

Kui vähegi võimalik, vältige insuliini süstimist liikuvasse sõidukisse; oodake, kuni sõiduk on täielikult peatunud. Kui asute lennukis ja peate süstima insuliini, küsige stjuardessidelt turbulentsi tõenäosuse kohta järgmise paari minuti jooksul enne algust.

5. Ole diskreetne.

Mõni inimene lihtsalt ei suuda nõelu silma peal hoida, isegi kui nõel pole nende suunas. Parim viis teiste nõelfoobiaga toimetulemiseks ja ebamugava stseeni riski vähendamiseks on olla diskreetne.

Võimaluse korral küsige või otsige isiklikku kohta, kus süsti teha. (Mõned inimesed süstivad enne õhtusööki suundumist oma parklasse autosse insuliini.) Kui te ei leia privaatset asukohta, valige diskreetne insuliini süstimiskoht, näiteks magu; praktikaga võib juhtuda, et võib-olla saate endale laua all insuliini süstida, kellelgi pole targemat.

Kui peate sageli avalikult insuliini manustama, kaaluge insuliini pensüsteli kasutamist. Insuliinipliiatsi ja insuliinikassettide kasutamine välistab vajaduse kaasas kanda süstlaid ja ravimeid ning kuna insuliinipliiatsid näevad välja vähem nagu "hirmutavad" nõelad ja süstlad, kutsuvad need nõelafoobiliste sõprade reaktsiooni esile vähem.

6. Utiliseerige tarned ohutult.

Ärge unustage vajadusel kaasa võtta heakskiidetud teravate esemete konteinerit. Peaaegu kõigist apteekidest leiate väikeseid teravaid konteinereid.

Paljudes avalikes kohtades on nüüd tualettruumides teravad konteinerid. Kui te pole kindel, kas asukohas on selline või mitte, helistage ja küsige eelnevalt.

7. Arutage alternatiive oma tervishoiuteenuse pakkujaga.

Kui teie diabeediravi plaan nõuab terve päeva jooksul mitut insuliini süstimist ja olete sageli endast väljas ning tunnete end avalikus insuliini manustamisel ebamugavalt, jagage oma muret oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Mõne patsiendi jaoks on insuliinipump suurepärane alternatiiv mitmeks insuliini süstimiseks. Teiste jaoks võib aidata kohandatud insuliini ajakava - näiteks ainult hommikune ja õhtune rutiin -.

Insuliini enesekindlaks süstimine avalikkuses võtab aega ja harjutamist. Abiks võib olla vestlus teiste diabeediga inimestega; üheskoos saate koostada mõttetalguid ning pakkuda tuge ja kindlust.