Anonim

Kui teil on diabeet, proovite tõenäoliselt oma parima, et hoida veresuhkru tase võimalikult normi lähedal. Kuid hoolimata isegi parimatest pingutustest kogeb enamik diabeediga inimesi mingil hetkel hüpoglükeemiat või madalat vere glükoosisisaldust.

Kuigi hüpoglükeemia on üsna tavaline ja seda saab kiiresti ravida, on oluline selleks meditsiiniliseks hädaolukorraks valmistuda ja teada, kuidas kohe tegutseda. Ilma viivitamatu ravita võib hüpoglükeemia olla diabeediga inimestele ohtlik. Hea uudis? Seda saab kerge vaevaga kerge vaevaga läbi töötada.

Siin on hüpoglükeemia juhtimise võtmed:

1. Tunne oma märke.

Paljud diabeediga inimesed võivad tunda, kui nende veresuhkru (või veresuhkru) tase hakkab langema liiga madalale. Kuid need märgid ja sümptomid pole kõigil samad. Veenduge, et mõistaksite, kuidas teie keha reageerib madalale veresuhkru tasemele. Tavalisteks tunnusteks on pearinglus, nälg, värisemine, higistamine, peavalu, tujukus, närvilisus, segasus ja nõrkus. Pöörake tähelepanu nendele signaalidele ja kontrollige veresuhkru taset, kui tase langeb.

2. Mõistke oma meditsioone.

Kui võtate diabeedi jaoks insuliini, on oluline teada, et teil on suurem risk hüpoglükeemia tekkeks. Kuid on ka palju muud tüüpi diabeediravimeid, mis võivad ka riski range tõrje korral riski suurendada. Nende hulka kuuluvad glipisiid (Glucotrol, Glucotrol XL), kloorpropamiid (Diabinese) ja repagliniid (Prandin). Küsige oma arstilt, kas teie ravimid suurendavad hüpoglükeemia riski.

3. Test, test, test.

Oluline on kaasas kanda veresuhkru mõõturit, et saaksite regulaarselt kontrollida vere glükoosisisaldust, sealhulgas ka siis, kui tunnete, et see on liiga madal. Madala glükoositaseme tabamisega mitte ainult ei hakkaksite oma keha signaale ära tundma, vaid saate ka probleemi enne selle süvenemist ravida.

4. Suru mõned suhkrud.

Madal veresuhkru tase võib ilmneda igal ajal, seetõttu on oluline olla valmis selle raviks. Kui teie veresuhkru tase langeb alla 70 mg / dl, pidage “kiire parandamisega” suupisteid, mis sisaldavad 15 grammi süsivesikuid. See on piisav, et tõsta kõige madalamat veresuhkru taset. Ideede hulka kuulub pool tassi puuviljamahla, viis või kuus kõva kommi, 2 supilusikat rosinaid, neli või viis soolakrakkimist või kolm kuni neli glükoositabletti. Kandke alati kiirelt fikseeritavaid toite endaga kaasa, ka autos või tööl, nii et te pole kunagi ilma nendeta.

Pärast suupisteid oodake 15 minutit ja kontrollige uuesti veresuhkru taset. Kui need on endiselt liiga madalad, pange veel üks portsjon. Kui teil on tunne, et teie veresuhkru tase on madal, kuid teil pole võimalust seda testida, mängige seda turvaliselt ja ravige seda.

5. Valmistuge hädaolukorraks.

Kui hüpoglükeemiat ei ravita piisavalt kiiresti, võite selle ise ära kaotada. Kui see juhtub, vajate viivitamatut ravi. Arst võib teile välja kirjutada glükagooni, mida süstitakse nagu insuliini ja mis suurendab vere glükoosisisaldust väga kiiresti. Kui võtate insuliini, võtke glükagoon endaga kaasa ja rääkige oma sõpradele ja perele, kuidas seda kasutada. Kui glükagooni pole saadaval ja teil on tõsine hüpoglükeemia, peaksite sõbrad või pereliikmed helistama telefonil 911. Enda kaitsmiseks, kui lähedasi pole läheduses, kandke meditsiinilist käevõru, mis teavitab teisi teie seisundist.

6. Võtke selle vältimiseks meetmeid.

Kuigi hüpoglükeemia võib juhtuda ükskõik kellega, võite oma riski vähendamiseks võtta meetmeid. Proovige näiteks oma toitumiskavast võimalikult palju kinni pidada. Söö regulaarselt sööki ja suupisteid. Ja sööge kindlasti igal istungil piisavalt. Olge alkoholiga ettevaatlik, kuna see võib alandada veresuhkru taset. Söö enne alkoholi joomist ja alkoholitarbimise ajal, et selle mõjuga võidelda. Ja pidage nõu oma arstiga, kas peaksite enne treeningut suupisteid sööma, eriti kui teie veresuhkur kipub aktiivsusega langema.