Anonim

Diabeediga lapse saamine võib olla stressi tekitav nii vanemale kui ka lapsele. Mõelda on palju ja see võib tunduda üle jõu käiv. Hea uudis on see, et suhkruhaigus on pärast seda, kui olete sellest aru saanud, ravitav. Diabeedi kohta kõik endast oleneva õppimine on üks parimaid viise, mis aitab teie lapsel seda seisundit hallata. Siin on kuus asja, mida peate teadma.

1. Saate leevendada hirme sõrmeotste ja -võtete ees

Kellelegi ei meeldi nõeltega pistmine - eriti lastele. Kuid diabeedihaiged lapsed peavad iga päev tegelema sõrmeotstega vere suhkrusisalduse kontrollimiseks ja insuliinipiltide tegemiseks. Lapsevanemana võite tunda muret või süüd nende andmise pärast. Kasutage neid näpunäiteid, et muuta protsess teie mõlema jaoks pisut lihtsamaks:

  • Küsige insuliini pensüstelite või lühikeste nõeltega insuliini süstalde kohta. Need valikud võivad lastele vähem valusad olla.
  • Küsige oma lapse arstilt, kas saate soolaveega harjutada.
  • Andke oma lapsele palju kiitust selle eest, et olete vapper.
  • Aidake lapsel lõõgastuda ja sügavalt hingata - see teeb talle vähem haiget. Proovige koos laulu laulda, nalja öelda või mulli puhuda.
  • Suudle enne ja pärast seda piirkonda ning paku lapsele suurt kallistust.
  • Laske lapsel teile või lemmiktoidul loomale kõigepealt teeselda.
  • Kasutage iga kord värskeid lantseteid - need teevad vähem haiget.

2. Treening on eluliselt tähtis

Treeningu saamine on eriti oluline diabeediga laste puhul. Treening aitab alandada veresuhkru taset ja aitab kaalu hallata. Lapsepõlves tervisliku kehakaalu juures püsimine võib täiskasvanuna tervisliku kehakaalu hoidmise lihtsamaks muuta. Aidake lapsel leida viise, kuidas olla aktiivne vähemalt tund iga päev, olgu see siis meeskonnaspordi mängimine või lihtsalt tagaaias sildi mängimine.

Treening võib mõnikord põhjustada madala veresuhkru taset, eriti kui teie lapsel on 1. tüüpi diabeet. Küsige oma arstilt, kas peate enne treenimist kontrollima lapse veresuhkru taset ja uurima, mida teha, kui see on liiga kõrge või madal.

3. Teage oma lapse A1c sihttaset

Ameerika diabeediliit (ADA) alandas hiljuti 1. tüüpi diabeediga laste A1c taset. A1c-test mõõdab mõne kuu jooksul veresuhkru taset. Nüüd soovitab ADA, et kõik alla 19-aastased lapsed seaksid madalama kui 7, 5% -lise A1c taseme. See eesmärk oli alla 6-aastaste laste puhul koguni 8, 5%. ADA langetas sihttaset, kuna leidis, et kõrge veresuhkru tase võib põhjustada lastel tõsiseid probleeme, sealhulgas südame- ja neeruhaigusi.

Enamik II tüüpi diabeediga lapsi peaks hoidma oma A1c taset 7% või madalamal. Kui teil on lapse A1c taseme kohta küsimusi, pidage nõu oma arstiga.

4. Pole vaja teha spetsiaalseid sööke

Diabeedi dieet on tervislik toitumine kogu teie perele. See võib isegi aidata teil ja teistel pereliikmetel teie kehakaalu kontrollida ja teie tervist parandada. Siin on mõned diabeedi dieedi põhitõed:

  • Valige palju kiudaineid sisaldavaid süsivesikuid, näiteks värsked puu- ja köögiviljad ning täisteraleivad ja teraviljad. Mine magustoitudele lihtsalt järele.
  • Valige südametervislikud rasvad . Nende hulka kuuluvad taimeõlid, oliivid, avokaadod, pähklid, madala rasvasisaldusega majonees ja vannimargariin. Piirake võid, praetud toite, peekonit ja liha, millel on nähtavad rasvad.
  • Joo palju vett . Hea valik on ka suhkruvaba sooda ja suhkruvabad puuviljajoogid. Jäta vahele lisatud suhkruga joogid, näiteks tavalised sooda, spordijoogid ja puuviljajoogid.
  • Nautige nahata tailihavalke, näiteks kala, tailiha ja kodulinde. Hea valik on ka madala rasvasisaldusega juust, munad, oad, pähklid ja sojatoidud.

5. Kas teil on kooli plaan

Kui teie laps võtab insuliini või muid diabeediravimeid, on ülioluline, et lapse kooliga suhelda oleks hea. Rääkige oma lapse arstiga diabeediravi juhtimiskava (DMMP) koostamisest, mida jagada kooliõe ja muu personaliga. DMMP kirjeldab kogu hooldust, mida teie laps koolitundidel vajab.

Iga aasta alguses vaadake plaan koos arstiga üle ja vajadusel värskendage. Seda tuleks värskendada ka siis, kui teie lapse vajadused muutuvad. Kui teil on kooli ajal muret lapse hooldamise pärast, ärge kartke sellest rääkida.

6. Te ei pea pidudest eemale peletama

Kõik lapsed armastavad pidusid ja pole põhjust, miks teie laps ei saa sellel osaleda. Järgides neid näpunäiteid, veenduge, et teie lapsel on lõbus ja turvaline aeg:

  • Küsige oma lapse arstilt, kuidas käituda erilistel puhkudel süsivesikute söömisega.
  • Rääkige vastuvõtvatele vanematele oma lapse diabeedist. Selgitage, kas teie peol on midagi erilist vaja teha, näiteks kontrollida veresuhkru taset.
  • Küsige, kas saate aidata. Kui teie laps on noor, siis jääge vabatahtlikuks ja andke käsi.
  • Jätke hädaabinumber sinna, kuhu pääseb, kui te ei ööbi.
  • Paku pakkuda tervislikku maiustust, mida teie laps naudib.