Anonim

Kui teil on II tüüpi diabeet, tähendab see, et teie keha ei kasuta insuliini nii, nagu peaks. Insuliin on kõhunäärmes toodetud hormoon, mis aitab suhkrut verest lihasesse ja teistesse rakkudesse viia, et neil oleks funktsioneerimiseks piisavalt energiat. II tüüpi diabeedi korral on selle ülesande täitmiseks vaja tavalisest rohkem insuliini. See tähendab, et teie kõhunääre peab rohkem tööd tegema. See on põhimõtteliselt selline, nagu jookseks jooksulindil, üritades sammu pidada. Kui arstid ravivad II tüüpi diabeeti, määrame patsientidele elustiili muutused ja ravimid eesmärgiga aidata kõhunäärmel võimalikult kaua oma tööd teha. Me käsime patsientidel vähendada suhkru tarbimist, nii et kõhunäärmel pole nii palju tööd, et anname ravimeid, mis aitavad insuliinil tõhusamalt töötada, ja sageli kirjutame välja ka insuliini, mis aitab pankrease tööd selle nimel teha. Insuliini on erinevat tüüpi; mõnda võetakse söögi ajal, mõnda võetakse lihtsalt üks kord päevas ja mõnda paar korda päevas. Arst töötab teiega koos, et selgitada välja teile kõige sobivam.

Diabeedi kontrolli all hoidmine tähendab tervislikuma üldise eluviisiga pühendumist ja regulaarselt ravimite võtmist, seega jagan oma patsientidega kursis hoidmiseks alati järgmist:

1. Saage aru, mida panete oma kehasse.

See on nii oluline, et patsiendid teaksid, milliseid toite nad saavad süüa ilma veresuhkru taset tõstmata, ja milliseid toite peavad nad hoolikalt jagama. Paljud minu patsiendid ei tea, et puuviljad võivad olla II tüüpi diabeediga probleemsed. Enamiku patsientide arvates on puuviljad tõesti tervislikud ja on, kuid liiga palju puuvilju võib teie veresuhkru taseme väga kõrgeks muuta, kuna need on täis naturaalset suhkrut. Paar puuviljatükki päevas on diabeediga patsientide jaoks tervislik, kuid oluline on süüa puuvilju, nagu kõike, mõõdukalt.

Samuti julgustan oma patsiente lugema toitumisalaste faktide silte ja õpetan neile, kuidas neid mõista. Suur osa sealsest turundusest on väga segane - etikett võib öelda, et suhkrut pole lisatud, seega arvavad patsiendid, et toode on suhkruvaba, kuid kui see on täis süsivesikuid, tõstab see nende veresuhkrut. Süsivesikute tarbimise jälgimine on võtmetähtsusega. Süsivesikute hulka kuuluvad suhkrud, tärklised ja kiudained ning need mõjutavad teie veresuhkrut rohkem kui muud toitained. On oluline, et diabeediga patsiendid õpiksid jälgima oma süsivesikute tarbimist ja vältige seda liiga palju, et hoida veresuhkru taset tasakaalus.

2. Saage aru, et diabeet on elukestev haigus.

Kui teil on diagnoositud II tüüpi diabeet, siis hakkate seda haldama kogu oma ülejäänud elu. See võib patsiente tõesti hämmastada ja sageli arvavad nad, et peavad oma elu kohe täielikult muutma. Kuid püsivate muudatuste tegemiseks peate olema realistlik selle suhtes, milleks olete võimeline. Patsiendid on sageli edukamad, kui nad teevad vähehaaval väikeseid muudatusi, mida nad suudavad säilitada kogu oma ülejäänud elu. Proovige ühte uut asja korraga ja kasutage teenuseosutaja juhiseid ning küsige abi õdedelt ja diplomeeritud diabeediõpetajatelt.

Ma üritan patsientidele õpetada, et diabeet on isejuhitav haigus ja see sõltub valikutest: kas võtta ravimeid vastavalt ettekirjutusele, valida õigeid toite, valida pidevalt veresuhkrut kontrollida, ja veel. Suhkruhaiguse haldamiseks vajalike suurte elustiilimuudatuste vastuvõtmine võib olla tohutu, kuid sellepärast on suhted oma diabeediarstiga nii olulised - partneri omamine protsessis muudab selle palju lihtsamaks.

3. Nii tähtis on leida õige arst.

Kuna diabeet on elukestev haigus, tähendab see, et teete oma diabeediarstiga koostööd veel palju aastaid. Leidke pakkuja, kes kohtub teiega seal, kus te olete, kes kuulab ja mõistab teie ees seisvaid realistlikke tõkkeid. Iga diabeediga patsient on erinev, väljakutsetega on erinevad. Kui usaldate teenusepakkujat ja arendate temaga tihedad suhted, saate paremat hoolt ja juhendamist, mille tulemuseks on haiguse parem juhtimine.

4. Ole oma arsti suhtes aus.

Kui olete leidnud õige arsti, on nii oluline olla tema vastu aus. Ärge kartke arstile öelda, mis teie jaoks on ja mis ei tööta, ja küsige alati, mida saate teha teisiti, kui teie veresuhkru tase pole ideaalne. Kui annate teenusepakkujale täpset teavet, mis võimaldab tal teie eest paremini hoolitseda - peate võib-olla rohkem või erinevaid ravimeid või sööte või joote midagi, mida te ei tea, tõstab teie veresuhkur nii palju. Ärge ainult süüdistage ennast, kui te ei kontrolli veresuhkrut; tehke oma arstiga koostööd, et asjad kontrolli alla saada.

5. Ära anna alla.

Ma arvan, et minu suurim näpunäide nii patsientide kui ka hooldajate jaoks oleks see, et ma ei peaks kunagi alla andma. Iga patsiendi jaoks on olemas retsept ja see on kombinatsioon elustiili muutustest ja ravimitest. Kui miski pole efektiivne, proovige leida teile sobiv retsept. Teil võib olla palju õppida, kuid jõuate sinna - seda saab teha. Rõhutan patsientidele, et ühe põrkega maanteel löömine ei tähenda, et nende teekond oleks läbi ja võimatu. See tähendab lihtsalt, et peame proovima midagi muud.

Samuti on oluline, et patsiendid mõistaksid, et nad pole üksi - nad pole ainsad inimesed, kes selle läbi saavad. Patsiendid vajavad kodus palju tuge, kuid kui neil seda pole, on palju 2. tüüpi diabeedi tugirühmi, kes pakuvad julgustust ja juhendamist.

Patsiendid, kes kontrollivad oma seisundit, ei unusta kunagi oma diabeeti, kuid saavad ka aru, et keegi pole kogu aeg täiuslik. Ärge lubage aegadel, mil "petate" või viga teete, teid halvustada. Sinu järgmine valik võib olla hea - ära anna alla.


See sisu ei paku meditsiinilisi nõuandeid. See sisu on esitatud informatiivsel eesmärgil ja kajastab autori arvamust. See ei asenda professionaalset meditsiinilist nõustamist, diagnoosimist ega ravi. Oma tervise kohta küsige alati kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt nõu. Kui arvate, et teil võib olla meditsiiniline hädaolukord, pöörduge kohe arsti poole või helistage 911.