Anonim

Ekseem (tuntud ka kui atoopiline dermatiit) põhjustab sügelevat, ketendavat nahka ja selle ravimine võib olla üsna keeruline. Lakke võib õhutada kõigega, alates kosmeetikast, seepidest ja villast kuni tolmulestade, õietolmu ja lemmikloomade kõõmaga. Päästikud on kõigil erinevad, kuid teie enda tuvastamine aitab teil sümptomeid kontrolli all hoida. Näiteks võivad mõned toidud põhjustada ekseemi puhkemist, nii et nende vältimine võiks olla teie parim kaitse. On ka toite, mille puhul on tõestatud, et need parandavad ekseemi sümptomeid, samuti muid toitumisnõuandeid, mis võivad aidata.

Siit videost saate teada üllatavaid fakte ekseemi kohta.

Meditsiinilised retsensendid: William C. Lloyd III

2019. aasta Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades'i sisu ei anna meditsiinilist nõu. Diagnoosimiseks ja raviks pöörduge alati arsti poole. Kõik õigused kaitstud. Ilma Healthgrades Operating Company, Inc. loata ei tohi seda reprodutseerida ega uuesti trükkida. Selle teabe kasutamist reguleerib Healthgrades Operating Company leping.

Avatud ärakiri 5 asja, mida te kangekaelse ekseemi kohta ei teadnud 1. Atoopiline dermatiit on ekseemi kõige levinum vorm. Enam kui 18 miljonil täiskasvanul on atoopiline dermatiit, mis tekib siis, kui immuunsussüsteem reageerib vallandajatele üle. 2. Uute ravimitega saab tõsist ekseemi kontrolli all hoida. Pärast pikki aastaid ilma oluliste arenguteta kiideti hiljuti heaks uued ravimid kangekaelse ekseemi raviks. 3. Nahainfektsioonid on ekseemiga inimestel tavalised. Kriimustatud ekseemiplaastrid võivad haavad avada, võimaldades bakteritel, seentel ja viirustel siseneda. 4. Ekseemiga inimesed peaksid seepi kasutama säästlikult. Seep kipub nahka kuivama, muutes ekseemi hullemaks. Kui teil on ekseem, seebige ainult selliseid alasid nagu kubeme ja kaenlaalused. 5. Lisage ekseemi sümptomite leevendamiseks vanni teatud koostisosi. Valu leevendamiseks lisage leigele vanniveele 1 tass lauasoola. Sügeluse leevendamiseks valage sisse 1 tass kaerahelbeid või 1/4 tassi söögisoodat. Ekseemi raviks pöörduge õige nahaarsti poole ja pöörduge saidi Healthgrades.com poole. Ja jagage seda videot sõna levitamiseks!

Sa oled see, mida sa sööd

Kuna see, mida tarbite, mõjutab teie tervise kõiki aspekte, on oluline teada, millised koostisosad põhjustavad negatiivset mõju. Kui kahtlustate, et teatud toidud põhjustavad teie ekseemi puhkemist, võiksite proovida oma teooria proovimiseks need toidud 3–4 nädala jooksul dieedist välja jätta. Tavalisteks süüdlasteks on munad, piimatooted, soja, maapähklid, kala, mais, tomatid, tsitruselised ja gluteenitooted. Mõne nädala pärast lisage järk-järgult iga toit ükshaaval uuesti, et aidata teil sümptomeid jälgida ja vallandada.

Mõne ekseemiga inimese puhul on tegemist kunstlike värvainete ja säilitusainete toidutalumatusega. Proovige seda tüüpi toidud mõne nädala jooksul oma dieedist välja jätta ja uurige, kas märkate sümptomite erinevust. Puhtamate toitude, näiteks orgaaniliste (pestitsiidivabade) puu- ja köögiviljade ning säilitusainetevabade saiade ja liha lisamine mitte ainult ei muuda teie nahka paremaks, vaid aitab teil end ka seest paremini tunda.

Ekseemiga inimestele ei saa probleemiks olla ainult toit, mida me sööme. Süüdlane võib olla ka see, kuidas me toitu käsitleme. Naturaalsed vedelikud, nagu värskete puu-, köögiviljade või liha mahl, võivad neid naha puudutamisel ärritada. Toidu valmistamisel võiksite kanda kindaid või paluda kellelgi teisel seda valmistada. Kasutage kindlasti käte ja sõrmede asemel riistu ja sööge hoolikalt, et mahlad nahale ei tilguks.

Täiendage oma dieeti

Lisaks toidust dieedist väljajätmisele võib teatud toodete lisamine pakkuda ka ekseemi leevendamist. Uuringud on näidanud, et teatud toidulisandid, nagu D- ja E-vitamiinid, tsink, seleen, õhtune priimulaõli, kukeseemneõli ja probiootikumid, võivad parandada ekseemi sümptomeid. Rääkige oma arstiga, mis võib olla teile kasulik ja kas vajate toidulisandit või peaks see suurendama teatud toitude sisaldust.

Võite proovida oma dieedile lisada ka oolongi teed. Camellia sinensis taime pungadest, lehtedest ja vartest valmistatud oolongi tee on rikas antioksüdantide ja allergiavastaste omaduste poolest ning on näidanud, et see aitab mõnedel ekseemiga inimestel sügelust leevendada. Ühest Jaapani uuringust selgus, et pärast ühekuulist 3 tassi oolong tee joomist päevas näitas 63% patsientidest, et nende seisund on paranenud kergelt või mõõdukalt.