Anonim

Kui olete olnud rasestumise nimel raskustes, võib probleemiks olla teie kaal. Nii on umbes 1-l kümnest viljatuseta paarist. See võib olla tingitud sellest, et olete ülekaaluline. Või võib see olla sellepärast, et olete alakaaluline. Mõlemad probleemid võivad mõjutada teie viljakust.

Parim viis teada saada, kas olete tervislikust kaalust üle või alla, on kontrollida oma kehamassiindeksit (KMI). Seda saate teha spetsiaalse KMI kalkulaatori abil, mis asub haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisaidil. Sisestage lihtsalt oma pikkus ja kaal. Saadud number on teie KMI. Alla 18, 5 olev arv tähendab, et olete alakaaluline. Number 25 või kõrgem on ülekaaluline.

See, kuidas teie kaal mõjutab teie viljakust, on seotud sellega, kuidas teie suguhormoonid rasvarakkudes säilitatakse. Liiga palju või liiga vähe rasva võib põhjustada viljatust.

Kaal ja naiste viljatus

Naised, kes on alakaalulised, ei pruugi olla võimelised normaalseks ovulatsiooniks. Ovulatsioon on munaraku tootmine ja munasarjast vabanemine. Üks märk ovulatsiooni probleemist on ebaregulaarsed perioodid. Naised, kes on väga alakaalulised, võivad menstruatsioonid katkestada. Samuti võib neil olla rindade kokkutõmbumine ja tupe kuivus.

Naistel, kes on ülekaalulised, on rohkem probleeme ovulatsiooniga. Neil võivad olla ebaregulaarsed perioodid. Neil on tõenäolisem ka viljatuse üks levinumaid põhjuseid - haigusseisund, mida nimetatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiks (PCOS). PCOS võib põhjustada insuliiniresistentsust. Insuliin on hormoon, mida peate suhkru energia saamiseks kasutama. Insuliiniresistentsus võib aidata kaasa kehakaalu suurenemisele ja rasvumisele.

Samuti võib ülekaaluline rasestumine olla raskendatud selliste protseduuridega nagu kunstlik viljastamine ja in vitro viljastamine. Lisaks suurendab ülekaal ja rasvumine raseduse komplikatsioonide riski. Nende hulka kuulub kõrge vererõhk, diabeet ja C-sektsiooni vajadus.

Kaal ja meeste viljatus

Meeste viljatuse peamine põhjus on madal seemnerakkude arv. Ülekaalulised või rasvunud mehed võivad toota vähem seemnerakke ja ebanormaalsemaid seemnerakke.

Ülekaalulistel meestel on tõenäolisemalt madal testosterooni tase. See käib kahel viisil: madala testosterooni tasemega mehed on suurema tõenäosusega ülekaalulised. Madala testosterooni sümptomiteks on vähene huvi seksi vastu ja erektsiooni saavutamise probleemid. Need probleemid võivad muuta raseduse vähem tõenäoliseks.

Tervisliku kehakaalu saavutamine

Kui teil on üle- või alakaal, rääkige oma arstiga tervisliku kehakaalu taastamise kavast. Uuringud näitavad, et kehakaalu kaotamisel 5–10% -ni aitab viljakus suureneda. Kaalu kaotamine võib aidata ka madala testosterooni tasemega mehi. Alakaaluliste naiste kehakaalu suurendamine võib taastada normaalsed perioodid ja ovulatsiooni.

Kui olete ülekaaluline, peaks kava sisaldama toitumise ja elustiili muutusi. Vältige toitumisharjumusi. Need võivad muuta viljatuse hullemaks. Naistele, kelle KMI on üle 40, võib kaalukaotusoperatsioon aidata viljatust üle saada.