Anonim

Minu kogemus seljavaludega oli heas mõttes elumuutev. Tõsi, see oli valus õppetund. Kuid ma olen selle tõttu tervem, õnnelikum inimene. Ja nagu kõik head lood, sai see alguse “juhtumist”.

Intsident

Tugeva seljavaluga kaasneb tavaliselt suur meeldejääv hetk, mil valu on liiga intensiivne, et seda enam ignoreerida. Kui olete kunagi oma selja välja visanud, teate, mida ma mõtlen. Mul oli juba mitu kuud paremas tuharas terav valu, kuid enamasti oli see häiriv. Siis ühel hommikul, kui olin töölt voodist tõusmas, juhtus “vahejuhtum”.

Tundsin alaseljas tugevat valu ja siis parempoolne jalg hakkas kinni. Mu parem nelinurk tõmbus kokku ja tõmbas mu kogu keha alla, nii et mul tehti küün üle jala. Ma nägin välja nagu Elle Wood teeks kurvi ja haakuks sisse Legally Blonde. Niisiis, seal ma olen oma pidžaamas ega suuda sirgelt püsti tõusta ja jalg tapab mind. Enne, kui allutasin end parameedikuga ebamugavale hetkele, helistasin mu kallile sõbrale Ashleyle, et uurida, kas ta viib mind ER-i. Ta võttis mu üles ja aitas mul auto juurde hiilida.

Haiglasse jõudmise ajaks olid mu lihased natuke lõdvestunud. Kuid nüüd ei suutnud ma oma paremat sära tunda. See oli täiesti tuim! See oli muutumas hirmutavaks. ER-arstid olid väga toredad ja tegid mulle lihaste lõdvestamiseks süsti paremasse kukke. Pärast seda, kui jalg rahunes, suutsin auto juurde kõndida ja koju minna. Kuid olin juhtunust täiesti hämmingus ja otsustasin kiiresti oma esmatasandi arsti juurde pöörduda.

Diagnoos

Minu esmatasandi arst teadis, et midagi on selja ja jalaga seotud, võib-olla ishias. Ta saatis mulle MRT saatekirja. Minu õnneks oli minu kindlustus tolleaegse Crawford Longiga (nüüd Emory ülikooli haigla Midtown) ja nende hooldussüsteem oli kindel. Minu hooldajatel oli lihtne minu andmeid jagada ja suunata mind vajalike spetsialistide juurde. Kui ma sain oma MRT tulemused, näitasid nad, et mul oli L4 ketas kerge songaga. Ma ei teadnud, mida see tähendab, peale selle, et see tegi ikkagi haiget. Vaatasin oma arstide käest nõu, mida edasi teha selle valu leevendamiseks (mis hakkas mind üsna jubedaks tegema!).

Hoolitsused

Isiklikult arvan, et oma selgrooga segadus on selline hirmutav. Seetõttu tahtsin kõigepealt alustada kõige vähem invasiivse raviga. Jällegi, minu esmatasandi arst Crawford Long suutis mind suunata fantastilise füsioterapeudi juurde, kes pani mind igal nädalal elektroodide külge kinni ja treenis mu selja- ja säärelihaseid. Samuti andis ta mulle kodus harjutusi. Tegin neid igal hommikul enne tööd usuliselt. Jätkasin füsioteraapiat paar kuud ja tundsin end pisut paremini, kuid mitte piisavalt. Mul oli veel jalas istmikunärvi valu ja tuim sääre püsis.

Läksin lõpuks tagasi oma esmatasandi arsti juurde, et rääkida muudest võimalustest. Järgmine samm oli nimmepiirkonna epiduraalse steroidi süstimine. Yikes! Kuid olin väsinud krooniliste seljavaludega tegelemast ja mõtlesin, et proovin proovida, ehkki mõte, et millalgi torkasin mulle nõela selga, hirmutas mind. Jälle sain arstilt vinge saatekirja ja lülisambakeskuse meeskond pani mind kohe rahule. Nad olid selles plussid ja protseduur isegi ei valutanud. See aitas mu valu võib-olla nädalaks vähendada, kuid siis tekkisid mu ishiasümptomid täie jõuga. Uhh. Nüüd olin tõeliselt pettunud, sest mul oli pea kuus kuud valu olnud.

Pöördepunkt

Siit hakkab hea saama. Minu esmatasandi raviarstil olid mitte- või väheinvasiivsed võimalused otsa saanud. Tema järgmine samm oli saata mind samasse hoolekandesüsteemi neurokirurgi juurde, kes pääses kiiresti minu MRT andmetele ja andis mulle soovituse. Ta oli väga osav ja tegi suurepärase töö, selgitades minu MRT-s nähtut. Ta nõustus, et nägi kerget ketaste herniatsiooni, kuid ta ei pidanud seda seljaoperatsiooni õigustamiseks tingimata piisavalt halvaks.

Olen nii tänulik, et ta suhtus konservatiivselt. Tema kõhklus pani mind tagasi sammu astuma ja jätkama alternatiivsete ravimeetodite proovimist, et teada saada, kas suudan oma alaseljavalu ilma operatsioonita lahendada. Järgmised paar kuud tegelen kõigepealt reiki, nõelravi, kinesioloogia ja veelgi enam alaseljaharjutustega. Aja jooksul tasus mu kannatlikkus ära ja valu kadus. Sain isegi 90% tundest tagasi sääremarjasse!

Tunnid

Täna olen nii õnnelik, et olin piisavalt avatud, et uurida alternatiivseid ravimeetodeid selle asemel, et kohe operatsiooni hüpata. Mu püsivus tasus end ära ja seljavalu paranes. Ja ma sain tervemaks! Igal hommikul seljaharjutuse tegemise ajal kaotasin 20 kilo ja hoidsin sellest vabaks. Samuti sain teada, et hommikune trenn sobib mulle kõige paremini. Alternatiivse heaolu uurimine õpetas mulle, et nõelravi, massaaž ja energiatöö võivad teie immuunsussüsteemi turgutada ning vannun, et see hoiab mind külmetushaiguste eest põgenemast. Saan tänapäevani hoolitsusi, et hoida oma keha tippvormis. Lõpuks andis kogemus mulle uue tunnustuse oma liikuvuse osas. Ei möödu päeva, kus ma ei tunne end tänulikuna selle eest, et saan siin maailmas seista, kõndida ja liikuda.