Anonim

Insuldi tagajärjed on rohkem kui füüsilised. Insult võib vallandada mitmesuguseid emotsioone. Võite tunda pettumust, et te ei saa teha neid asju, mida te tegite enne oma insuldi. Levinud on ka viha, depressioon ja ärevus.

Tea, et need tunded on normaalsed reageeringud olulisele elumuutusele. Lisaks võib insult kahjustada aju piirkondi, mis kontrollivad emotsioone ja isiksust.

Enda eest hoolitsemisega sammude tegemine, korraliku ravi saamine ja hoolitsevate spetsialistide abi otsimine aitab teid sellest üleminekuajast läbi.

Ärge laske depressioonil oma taastumist peatada.

Depressioon on pärast insulti tavaline ja see on enam kui sinine tuju või kurb tunne nii sageli. See ilmneb siis, kui lootusetuse tunded segavad teie elu. Depressioon võib teie insuldi paranemist ja taastusravi takistada.

Depressiooni nähud võivad hõlmata:

  • Sotsiaalsete olukordade vältimine

  • Ärrituvus

  • Enesetunne lootusetu või abitu

  • Tõsine väsimus

  • Äkiline kaalutõus või kaalukaotus toitumisharjumuste muutumise tõttu

  • Mõtted enese kahjustamiseks

  • Unehädad

Kui arvate, et teie või lähedased võivad olla depressioonis, pidage nõu oma arstiga. Ravi ravimitega, nõustamine või mõlemad võivad depressiooni leevendada.

Aju muutused põhjustavad emotsionaalseid kõikumisi.

Pärast insulti võivad tekkida metsikud meeleolu muutused. Võib tunduda, et need süttivad ilma põhjuseta kohe. Näiteks võite hakata pisaraid rebima ja siis sekund hiljem naerda.

Need meeleolumuutused on tavalised pärast insulti. Tegelikult on neil nimi: pseudoribal mõjutab. Seda nimetatakse ka labiilseks tujuks, emotsionaalseks labiilsuseks või refleksiks nutmiseks. Muud sümptomid hõlmavad:

  • Nutt, kui sa ei tunne kurbust

  • Naerda ilma põhjuseta või ebatavalistel aegadel

  • Kontrollimatu naer või nutt

Labiilset meeleolu diagnoositakse mõnikord meeleoluhäirena valesti. See on tegelikult aju neuroloogiline probleem. See ilmneb aju keemiliste radade füüsiliste muutuste tõttu.

Tähtis on saada labiilse meeleolu täpne diagnoos, et saaksite korralikult ravi. Rääkige oma arstiga, kui kahtlustate seda seisundit.

Harjuta tervisliku toimetuleku oskusi.

Mõned tehnikad aitavad teil häiritavate emotsioonidega toime tulla. Proovige neid soovitusi:

  • Saate palju magada.

  • Tähistage tehtud edusamme emotsionaalselt ja füüsiliselt.

  • Kaaluge löögi tugigrupiga liitumist. Rääkige endaga leebelt ja positiivselt, nagu mõni hea sõber teiega räägiks. Andke endale vigadest andeks.

Otsige professionaalset abi.

Pärast insuldi kaaluge vaimse tervise spetsialisti lisamist oma hooldusmeeskonda. Paljud insuldi saanud inimesed näevad psühholoogi või psühhiaatrit. Pereliikmed võivad soovida abi otsida ka vaimse tervise spetsialistilt.