Anonim

C-sektsiooni sünnituse valudest ja ebamugavustest möödumiseks kulub vähemalt kuus nädalat. Sellepärast ütleb arst teile, et seks on mõnda aega üle piiri. Pärast C-sektsiooni võib end seksuaalselt emotsionaalselt valmis olla veelgi kauem võtta. Kuid teie soov ja võime naasevad. Järgige neid teid sinna jõudmiseks.

Laske oma kehal paraneda

C-sektsioon on suur kõhuõõneoperatsioon. Naistel, kellel on seda tüüpi sünnitus, on pärast seda enamasti rohkem valu kui naistel, kes sünnitavad vaginaalselt. C-sektsiooni taastumine võtab kauem aega kui tupe sünnitus.

Kohe pärast sünnitust ütleb arst teile, kuidas paraneda ja nakatumist vältida:

  • Vältige ranget tegevust

  • Ärge asetage tupe sisse midagi, sealhulgas tampooni. Kasutage selle asemel sanitaartehnikat.

  • Ärge seksige enne, kui arst ütleb, et see on ohutu

Pärast C-lõiku võib teie huvi seksi vastu olla väike, eriti kui toidate last rinnaga. Ja teie keha läbib paljusid muutusi, mis võivad seksi ebamugavaks muuta. Need muudatused hõlmavad:

  • Tupeverejooks

  • Kerge kramplik

  • Tupe kuivus

  • Valu oma sisselõike kohas

  • Kusepõie kontrolli ajutine kaotamine

Östrogeeni tase on madal pärast sünnitust ja rinnaga toitmise ajal. See on tupe kuivuse üks põhjus pärast sünnitust ja rinnaga toitmise ajal. Tavaliselt hoiab östrogeen tupekudesid õlitatud ja niiskena. See edendab tervet kude ja muudab seksi nauditavamaks, kuna see vähendab hõõrdumist.

Ära kiirusta

Madal sugutung on tavaline pärast C-sektsiooni. Kui te ikkagi ei tunne end seksimiseks valmis, isegi kui arst ütleb, et see on ohutu, oodake, kuni teete. Pealegi võivad nii teie kui ka teie partner beebi saabumise ja ettearvamatu ajakavaga kohaneda. Enne rasedust olnud seksuaalse iha ja naudingu taseme taastamiseks võib kuluda mõni kuu või rohkem.

Kui te ei soovi uuesti seksuaalselt aktiivseks muutuda, on siin mõned viisid, kuidas muuta üleminekut pisut lihtsamaks:

  • Proovige tupe määrdeaineid: pärast C-sektsiooni on tupe kuivus tavaline. See võib muuta seksi valusaks. See imetamise ajal võib see probleem olla hullem. Proovige tupe niisutajat või veepõhist libestit. Ärge kasutage naftapõhiseid tooteid. Need võivad olla ärritavad. Samuti võivad need põhjustada kondoomide purunemist.

  • Tugevdage oma vaagna lihaseid: pärast C-lõiku võib teil olla põie kontrolliga seotud probleeme. See võib põhjustada selle, et te ei soovi seksida. Võite olla kindel, et see on tavaliselt lühiajaline probleem. Küsige oma arstilt, milliseid harjutusi saate teha vaagna sisemiste lihaste tugevdamiseks. See võib aidata teil põie kontrolli taastada.

  • Rääkige oma partneriga: C-sektsiooni omamine võib olla stressi tekitav. Kui see oli ootamatu, võite tunda ka pettumust ja ülekoormatud olukorda. Rääkige oma partneriga sellest, kuidas te end tunnete, ja vajalikust täiendavast paranemisajast ja hoolitsusest. Teie partner saab kõige paremini reageerida, kui jagatakse selgeid ja ausaid tundeid.

Mõelge oma hirmudele ja muredele

Sellistel teemadel nagu põie kontroll võib olla raske rääkida. Kui te ei saa piisavalt magada või ei kohane kiiresti oma uue rutiiniga, võib avatud arutelu olla veelgi raskem. Kuid see võiks aidata.

Samuti võiksite rääkida muudest teguritest, mis mõjutavad füüsilist lähedust. Need võivad hõlmata:

  • Hirm beebi äratamise või lapse kuulmata jätmise ees

  • Mure, et seks põhjustab vigastusi või on valus

  • Kehv kehapilt või tunded, et oled vähem atraktiivne

  • Hirm uuesti rasestuda

Kui olete seksimise pärast mures, alustage aeglaselt. Proovige taastada füüsilise läheduse tunne ilma seksita. Puudutage, kaisutage ja suudlege. See võib olla meeldiv viis teie ja teie partneri alustamiseks otsast peale.

Andke kindlasti oma partnerile teada, kui olete seksimise pärast närvis. See aitab teil mõlemal end turvalisemalt tunda.