Anonim

Paljudes riikides ümbritsevad uued emad päevadel ja nädalatel pärast sündi tervishoiutöötajate ja pereliikmete meeskonna. Siin Ameerika Ühendriikides elab enamik momsid perest kaugel ja sünnitusjärgsed kontrollid on tavaliselt ette nähtud kuue nädala jooksul pärast sünnitust. Kuidas pääsete juurde logistilisele, emotsionaalsele ja haridusalasele toele, mida vajate sünnist toibumisel ja uue beebi eest hoolitsemisel? Moodustage sünnitusjärgne hooldusmeeskond, rühm inimesi, kes soovivad ja suudavad teid lapsevanemaks saamisel aidata.

Teie sünnitusjärgse hooldusmeeskonna oluliste liikmete hulka võivad kuuluda:

Majapidamisabi

Mida rohkem pärast sündi puhata, seda kiiremini tunnete end taas iseendana. Muidugi võib puhkus majas imikuga tunduda võimatu, kuid vastsündinute hoolduse ööpäevaringsed nõudmised on täpselt põhjuseks, miks ekspertide sõnul peaksite abi saama muude kohustuste täitmisel. Kõige parem on, kui keskendute enda ja oma lapse eest hoolitsemisele ning lasite teistel majapidamistöödega hakkama saada.

Kui teil on sõpru või pereliikmeid, kes on nõus söögitegemise, koristamise, pesemise ja asjaajamise juures abistama, siis on tore! Kui ei, siis peate olema loov. Kodumajapidamise abi palkamine on üks võimalus või kaaluge kinkesertifikaatide lisamist beebi duššide registrisse puhastus- ja söögikordade kättetoimetamise teenuste jaoks. Teine (tõenäoliselt odavam) võimalus on palgata kohalik teismeline, kes teeks põhitöid, näiteks pesu. Toidu osas uurige toidupoed.

Imetamise konsultant

Kui toidate last rinnaga, vajate tuge. Ema ja beebi rinnaga toitmise rippumiseni kulub mõni nädal ja pole sugugi haruldane, et selle käigus satuvad kokku probleemid (näiteks valutavad rinnanibud, mure piimavarustuse pärast või raskused lapse riivi kinnitamiseks).

Imetamise konsultant on imetamise ekspert, kes aitab lahendada peaaegu kõiki imetamisega seotud probleeme. Enamikus haiglates töötab laktatsioonikonsultandid, kes on valmis küsimustele vastama telefoni teel isegi pärast haiglaravi lõppu, ja mõned pakuvad ka üks-ühele nõustamisteenuseid. Võite palgata ka eraõigusliku imetamise konsultandi; Ameerika Ühendriikide imetamisnõustajate ühing peab otsitavat veebiandmebaasi. Laktatsioonikonsultandi keskmine hind on 65–80 dollarit tunnis.

Ob / Gyn või õde ämmaemand

Uutel emmedel on kuni kuue nädala jooksul pärast sündi tõsiste tüsistuste - sealhulgas sünnitusjärgse hemorraagia, verehüüvete ja sünnitusjärgse preeklampsia - oht. Teil on vaja tervishoiutöötajat, kellele saate kohe helistada, kui märkate punase lipu sümptomeid.

Enamiku naiste jaoks on see tervishoiutöötaja Ob / Gyn või õde ämmaemand, kes haldas rasedust ja sündi. Tõenäoliselt on teil juba teenusepakkuja kontaktteave olemas; veenduge, et ka teie partneril või usaldusväärsel usaldusisikul oleks sellele kiire juurdepääs.

Lastearst või perearst

Teil on vaja pöörduda tervishoiutöötaja poole, kes saab lahendada kõik teie beebi tervisega seotud probleemid. Enamasti on selleks inimeseks lastearst või teie perearst. Imiku tervishoiuteenuseid osutab ka lastearst-õde.

Kõik teie valitud pakkujad soovivad tõenäoliselt teie last näha mõne nädala jooksul pärast sündi. Need varased kohtumised on olulised teie beebi kasvu ja arengu hindamiseks ning pakuvad suurepärast võimalust küsimuste esitamiseks. Teie lapse tervishoiuteenuse pakkuja võib teid suunata ka täiendavatele kogukonna ressurssidele, mida võite vajada.

Sünnitusjärgne Doula

Kui õde keskendub ainult beebile, toetab sünnitusjärgne doula tervet peret, juhendades vanemaid vastsündinuga koos elama. Doula peamine töö on "emal olla ema", nagu Ameerika rasedusliit seda ütleb. Doulas aitab imikute toitmisel ja rahustamisel, füüsilisel ja emotsionaalsel taastumisel sünnist ning põhilisel vastsündinu hooldusel. Nad võivad olla abiks ka kergete majapidamisprotsesside korraldamisel ja on sageli palju teavet uute vanemate kohalike ressursside kohta.