Anonim

Lülitage teler sisse või avage ajakiri ja lugege kindlasti pealkirja, mis teatab, et teatud toidulisand leevendab liigesevalu. Võite vaadata neid abinõusid maduõlina või kasutada neid usuliselt. Looduslike ja alternatiivsete artriidivastaste ravimite kasulikkus on ilmselt kuskil vahepeal. Teaduslikud uuringud on piiratud, seetõttu tuleks looduslikke ja alternatiivseid ravimeid kasutada ettevaatlikult ning need peaksid traditsioonilist meditsiini täiendama, mitte seda asendama.

Millised abinõud võivad artriiti aidata?

Teadlased on uurinud erineval määral alternatiivseid abinõusid. Mõne jaoks on olemas kindlad uuringud, mis näitavad tugevaid tulemusi. Teiste jaoks pole teave nii veenev. Siin on kokkuvõte mõne populaarse alternatiivse artriidi ravi ja ravi taga olevast teadusest:

  • Nõelravi . Riikliku terviseinstituudi (NIH) rahastatud ulatusliku uuringu tulemused näitavad, et see võib artriiti leevendada.

  • Glükoosamiini / kondroitiini on laialdaselt uuritud. Tulemused näitavad üldiselt, et see ei peata ega takista artriiti, kuid mõned inimesed võivad valu leevendada.

  • Oomega-3 rasvhapetel võib olla põletikuvastane toime. Suured annused aitasid mitmes väikeses uuringus reumatoidartriidiga inimesi.

  • Thunder god vine on ravimtaim, mida kasutatakse traditsioonilises hiina meditsiinis. Labi testid näitavad, et see võib toimida põletiku vastu võitlemisel. Ulatusliku NIH-uuringu varased tulemused näitavad, et see võib olla efektiivne reumatoidartriidi korral.

  • Kassi küünis on Lõuna-Ameerikast pärit ravimtaim. Ehkki väikesed uuringud näitavad võimalikku kasu, pole piisavalt tõendeid selle toimimiseks.

  • Õhtune priimulaõli võib olla kasulik reumatoidartriidi korral, kuid uuringutulemused on segatud ja ebaselged.

  • Feverfew võib aidata kergeid reumatoidartriidi sümptomeid, kuid vaja on rohkem uuringuid.

  • Ingver . Pole selge, kas ingver toimib mis tahes artriidi valu korral.

  • Magnetid . Üldiselt näitavad teaduslikud tõendid, et magnetid ei mõjuta valu. Tulemused on siiski erinevad ja see võib sõltuda valu tüübist. Mõnedes uuringutes on teatatud osteoartriidi valu leevenemisest.

Mis saab muudest alternatiivmeditsiini tüüpidest?

On palju erinevaid alternatiivmeditsiini, mis väidavad, et ravivad artriiti. Siin on lühike kokkuvõte mõne populaarse tüübi kohta:

Kiropraktiline hooldus hõlmab erinevaid raviviise, sageli lülisamba või muude kehaosade kohandamist (manipulatsioone), mis aitavad vähendada valu ja parandada funktsiooni. Uuringud näitavad, et kiropraktiline ravi võib olla kasulik mõnedele artriidiga inimestele. Lülisamba reguleerimine pole artriidiga inimestele ohutu, nii et rääkige kõigepealt oma arstiga.

Homöopaatia hõlmab väga lahjendatud ainete väga väikeste annuste võtmist, mis aitab teie kehal end seestpoolt ravida. NIH sõnul pole piisavalt tõendeid, mis toetaksid homöopaatiat kui mis tahes haigusseisundi suhtes tõhusat.

Naturopaatia rõhutab looduse tervendavat jõudu ning kasutab oma seisundi parandamiseks mitmesuguseid traditsioonilisi ja tänapäevaseid ravimeetodeid, näiteks nõelravi kombineerimist treeningu ja dieediga. Selle üldise tõhususe kohta on praegu vähe teaduslikke tõendeid, kuid naturopaatia valdkonnas tehakse rohkem uuringuid.

Artriidi ravi ohutus: näpunäited toidulisandite valimiseks

Kui kaalute toidulisandit või taimseid tooteid, peaksite teadma, kuidas neid ohutult kasutada. USA toidu- ja ravimiamet (FDA) reguleerib neid tooteid toiduna, mitte ravimitena. See tähendab, et seadusega ei nõuta, et ettevõtted tõendaksid oma toodete tõhusust või ohutust, isegi kui nad esitavad sageli dramaatilisi või eksitavaid väiteid. Nendel toodetel on siiski mõju teie kehale ja need võivad teie ravimitega suhelda.

Toidulisandite ja ravimtaimede puhtus ei ole samuti reguleeritud ja see võib olla probleem. Teadlased leidsid, et mõned neist toodetest on saastunud muude koostisosadega, sealhulgas mürgiste metallidega.

Ohutuse tagamiseks järgige neid nõuandeid:

  • Enne toidulisandite või taimsete toodete kasutamist pidage nõu oma arsti või apteekriga . Võimalike koostoimete osas arutage kindlasti kõiki oma praeguseid ravimeid.

  • Ostke ainult usaldusväärse tootja käest . Teie apteeker on hea ressurss usaldusväärsete ettevõtete leidmiseks. Pidage meeles, et toitumiskaupluste müüjaga vestlemine pole sama, mis apteekri käest nõu saamine.

  • Otsige sertifikaadimärke . Selles osas peate olema arukas, sest ettevõtted panevad oma etikettidele sageli eksitavaid templeid, et muuta need ametlikuks. Usaldusväärsete markide hulka kuuluvad USP (Ameerika Ühendriikide farmakopöa), DSVP (toidulisandi kontrollimise programm), CL (Consumer Lab) ja NSF (National Sanitaarfond või NSF International). Need organisatsioonid tagavad etiketil esitatud sisuväidete tõesuse.

  • Hoiduge sellistest eksitavatest fraasidest nagu „loomulik”, „kliiniliselt testitud” ja „retsepti tugevus”. Neid fraase ei reguleeri FDA ja nende tähendus pole selge.

Sertifitseeritud alternatiivmeditsiini praktiku leidmine

Kui soovite proovida alternatiivmeditsiini, rääkige kõigepealt oma arstiga. Seejärel kaaluge koostööd sertifitseeritud arstiga. Litsentsimine on riigiti erinev. Järgmistes alternatiivmeditsiini valdkondades on siiski riiklikke organisatsioone, mis pakuvad sertifikaate:

  • Nõelraviarst : nõelravi ja idamaise meditsiini riiklik sertifitseerimiskomisjon (NCCAOM)

  • Kiropraktik : kiropraktika ekspertide riiklik juhatus

  • Hiina ravimtaim : NCCAOM

  • Homöopaat : homöopaatilise sertifitseerimise nõukogu

  • Naturopath : Põhja-Ameerika Naturopaatiliste Eksamineerijate Nõukogu