Anonim

Me kõik tahame, et see pilt oleks täiuslik, pange mind naeratama, kuid üheksa täiesti tavalist hambaviga võib meile ette tulla.

1 Jätame vahele oma iga-aastased kontrollid.

100 miljonit ameeriklast ei näe oma hambaarsti iga-aastast koristamist ja kontrollimist, olgu see siis hirm hambaarsti ees, kuludega seotud probleemid või lihtsalt laissez-faire-suhtumine suuõõne tervise suhtes. Paljud meist külastavad oma hambaarsti ainult siis, kui midagi on tõesti väga valesti, kuid regulaarsed hambaarsti visiidid võivad suu terviseprobleeme märgata juba varakult, kui neid on kergem (ja odavam) ravida. Veelgi enam, need visiidid võivad aidata ära hoida paljude suuõõneprobleemide teket. Mõni isik, kellel on suur igemehaiguste oht, peaks hambaarsti külastama veelgi regulaarsemalt.

2. Uue hambaharja saamist ootame liiga kaua.

Kas teie hambahari on antiik? Kui jah, võib see olla kasvulavaks bakteritele, mis põhjustavad mädanemist ja igemehaigusi. Samuti ei saa kulunud harjased nii hästi puhastada. Enamik ameeriklasi vahetab harja vaid korra või kaks aastas, kuid Ameerika hambaarstide assotsiatsioon (ADA) soovitab puhast uut kasutada iga kolme kuni nelja kuu tagant või kui harjased on hõõrunud.

3. Me ei puhasta ega hoiusta oma hambaharja korralikult.

Hambaharja puhtana hoidmisel teeme sageli vigu. Parim viis harja puhastamiseks ja selliseks hoidmiseks on see pärast harjamist põhjalikult loputada kraaniveega, et vabaneda järelejäänud hambapastast ja prahist. Ärge kunagi hoidke oma puhast hambaharja teise inimese hambaharja liiga lähedal, sest mikroobe võivad need üle kanda.

4. Me ei tööta piisavalt hästi või piisavalt sageli.

Flossimine on suu hea tervise jaoks hädavajalik, kuid see, kuidas ja millal te seda teete, on sellel suur erinevus. Ameerika hambaarstide liit (ADA) soovitab vähemalt korra päevas hambaniiti. Esihambaid on kerge hambaniiti keerata ja seda päevaks nimetada, kuid suu tagumise osa, sealhulgas molaaride vahel ja ümber, on suur viga. Flossing eemaldab baktereid ja toitu, mis varitseb hammaste vahel, põhjustades õõnsusi, naastude ja igemehaigusi. Küsige oma hambaarstilt kiiret õpetust selle kohta, kuidas, millal ja kus peaksite iga päev hambaniiti kasutama.

5. Arvame, et õõnsused on mõeldud ainult lastele.

Enamikul täiskasvanutest on olnud vähemalt üks õõnsus ja enam kui 25% -l on mõni töötlemata lagunemine. See seab aluse juurekanali ja / või hammaste kaotamiseks. Juurekanali ajal eemaldab hambaarst hamba sisemuse ning puhastab ja plommib seejärel selle. See on palju invasiivsem (ja kallim) kui õõnsuse puurimine ja täitmine.

6. Me eirame hoiatavaid sümptomeid.

Halb hingeõhk, veritsevad igemed, suukuivus, haavandid, tükid ja / või põõsad (seennakkus suus) on kõik punased lipud, et midagi on valesti ja peate oma hambaarsti juurde nägema. Kasvav uurimistöö seob tervisliku suu tervisliku kehaga. Igemehaigused suurendavad näiteks südamehaiguste, diabeedi ja enneaegse sünnituse riski.

7. Unustame oma keeled harjata.

Meie keeled sisaldavad tavaliselt baktereid ja kui me neid regulaarselt ei harja ega kraapima, põhjustab see bakter hammaste lagunemist ja halba hingeõhku. Rääkige oma hambaarstiga, kuidas ja millal oma keelt kraapida.

8. Suitsetame endiselt.

Lisaks kõigile teistele suitsetamisega seotud tervisehädadele põhjustab see ka igemehaigusi ja plekitab hambaid. Suitsetamine takistab immuunsussüsteemi, mis raskendab igemenakkuse vastu võitlemist. Kui suitsetate, takistab see ka igemete põletikulist paranemist. Rääkige oma arstiga, kuidas loobuda.

9. Joome soodat.