Anonim

Kui teil on südamerabandusest toibumine, teil on diagnoositud südamehaigus või teil on olnud mõni protseduur, mis hõlmab teie südant, võite tunda pisut muret oma jõu taastamise või füüsiliste tegevuste jätkamise pärast. See on arusaadav. Ehkki võib uuesti hirmutada end hirmutada, on südame taastusravi (mida nimetatakse ka südame taastumiseks) järgmine oluline samm mitte ainult taastumiseks, vaid ka selleks, et vähendada teie tulevaste terviseprobleemide tekkeriski. Südame rehabilitatsiooniprogrammi alustamisel on oluline meeles pidada seda aeglaselt ja järgida arsti ja rehabilitatsiooni juhendajate antud juhiseid.

Pärast südameinfarkti on südame rehabilitatsioon ülioluline samm uue südametervisliku elu alustamisel. Siin jagavad südamerabanduses ellujääjad ja arstid, mida oodata.

Meditsiinilised retsensendid: William C. Lloyd III Viimase ülevaate kuupäev: 2019 9. märts

2019. aasta Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades'i sisu ei anna meditsiinilist nõu. Diagnoosimiseks ja raviks pöörduge alati arsti poole. Kõik õigused kaitstud. Ilma Healthgrades Operating Company, Inc. loata ei tohi seda reprodutseerida ega uuesti trükkida. Selle teabe kasutamist reguleerib Healthgrades Operating Company leping.

Koopia avatud dr Lee Marcus: Kuidas teadsite, et teil on infarkt? Beth: ma ei teinud seda. Beth: Olin tööl. Mul oli iiveldus, uimasus ja valu oli mul enamuses seljas. Juan: Tundsin rinnus teravat valu. Mul puhkes higi. Peeter: Tundsin, et lähen välja. Mingi valu kiirgas mu kaela kaudu. Kevin: Olin väljas rattamatkal. Mul hakkas tugev rindkerevalu. Levib õlale, vasakule käele, vasakule lõualuule. Sharon: Mul oli alaseljavalu ja ma võrdsustasin selle selja spasmidega. Juan: Siis saabus EMT. Ja nad olid nagu: "Tead, mister, ma ei usu, et see on infarkt." Noh, kui see pole infarkt, siis ma ootan seda. Järgmisel hommikul on palavus minu südames endiselt väga intensiivne. Kevin: Nii ma siis sõitsin ise traumapunkti. Ja kui te kõnnite traumapunkti ja ütlete, et valud rinnus ja õhupuudus, lähete rea ette. Juan: Töölaua taga olev õde oli selline: "Kas olete hulluks läinud? Kas teil veab, et olete elus." Kevin: Nad korraldavad kõik testid, EKG. Nad ammutavad verd. Nad ütlesid: "Te ei lähe täna koju. Teil on praegu südameatakk." Sharon: See puhus mu meele täielikult. Ma ei saanud aru, kuidas mul oli infarkt. Inimene, kes käib trennis ja sööb tervislikult. Kevin: 90 minutit pärast seda, kui ma sel hommikul majast lahkusin, olen südamekateetri laboris koos oma kangelase, oma kardioloogiga, kes leidis rebenenud arteri. Peter: Üks mu peamistest arteritest oli blokeeritud, nii et ma vajasin stendi. Kevin: Sellega, mis täpselt toimus, oli palju vaimset maadlust. Kas mu keha reetis mind? Kuidas sellega hakkama saada? Juan: Peate mõistma, et teie keha võib tunda tugevat tugevust, nagu teie käed ja jalad, kuid teie süda võttis olulise löögi. Beth: Tegin südame rehabi kuus kuud ning see oli parim treening ja informatiivne programm, mida ma oma elus kunagi teinud olen ja olen sellest nii palju õppinud. Dr Lee Marcus: südame rehabi väärtus võrdub ravimite mõjuga, vähendades teise südameataki riski 25–30%. Beth: Seda olen kuulnud. Kevin: Kui te käite südame rehabilitatsioonis, on neil tunnid ja nad õpetavad teile õiget toitumist, liikumist. Nad üritavad sind muuta kõiki neid käitumisviise, mis võisid põhjustada teie südameataki. Peter: See oli tõesti minu elustiili muutumise algus. Ma harjutan. Ma jälgin oma dieeti. Ma võtan usinalt oma ravimeid, ravimeid. Sharon: Äärmiselt oluline on teada, mida ma suudan ja mida mitte. Juan: See andis mulle aimu, kus on piir. Kui teeksin iseseisvalt trenni, oli mul tunne, millal ma liiga palju surun. Peeter: Ma hakkasin tundma end palju paremini, tugevamalt. Ma ei tunne mingit hirmu. Sharon: Kuna tean südameinfarkti tunnuseid, suudan kiiremini tegutseda. Juan: Ja ma ei raiska aega. Kummalisel moel on see infarkt olnud minu jaoks nagu uus algus. Kevin: Me ei saa tegelikult muuta seda, mis just juhtus. Mida me teha saame, on sellest õppida ja kohaneda ning edasi liikuda.

Südamevõimlemise programm on meditsiiniliselt juhendatud programm, mis õpetab teile südametervislikku elu. Saate teada südamest mõjutavate elustiilifaktorite, sealhulgas toitumise ja füüsilise koormuse kohta, samuti selle kohta, kuidas vähendada stressi ja kuidas kohaneda kõigi võimalike piirangutega, mis teil praegu võivad olla. Programmid töötatakse välja individuaalselt, et need vastaksid iga patsiendi vajadustele, ja olukordi muutudes on neid võimalik muuta.

Sõltuvalt teie vajadustest võib teie meeskonda kuuluda:

  • Kardioloog
  • Õde
  • Füsioterapeut
  • Tööterapeut
  • Toitumisspetsialist
  • Psühholoog
  • Kergejõustiku terapeut

Ärge unustage, et ka teie olete meeskonna osa.

Pärast südame rehabilitatsiooniprogrammi vastuvõtmist teeb meeskond meditsiinilise hindamise või hindamise. Nad vaatavad, mida te suudate (võimeid) ja mida te ei pruugi teha (piirangud). See on nende lähteseis ja nad võrdlevad teie edusamme selle esialgse hinnanguga.

Haridus : südame tundmaõppimine on oluline osa teie eluetapi mõistmiseks. Kogu programmi vältel õpetab meeskond teile oma südant, kõiki võimalikke piiranguid ja elustiilimuutusi, mida peate tegema, et taastuda ja vähendada edasiste südamega seotud haiguste riski. See võib hõlmata toitumisnõuandeid, kuidas stressiga toime tulla ja kuidas näiteks suitsetamisest loobuda.

Füüsiline aktiivsus : terapeudid töötavad teile välja kehalise aktiivsuse programmi, mis põhineb teie praegustel võimetel ja teie ja teie meeskonna seatud eesmärkidel. Selle tegevusprogrammi üle teostatakse järelevalvet, seega saab seda vajadusel kohandada.

Emotsionaalne ja psühholoogiline tugi : emotsionaalne tugi võib tähendada erinevatele inimestele erinevaid asju. Mõned inimesed vajavad abi oma stressitaseme haldamisel, teised võivad nende elutee muutuse tõttu masendusse jääda. Toetus võib tähendada ka suitsetamisest loobumise abistamist, kehakaalu langetamisel rõõmu tundmist või kroonilise valu leevendamist, kui see on teie jaoks probleem.