Anonim

Ekseemi kuiv ja sügelev nahk võib olla pidev probleem. Naha koguaeg kriimustamine võib seisundit halvendada. See võib põhjustada naha turset või pragunemist. Teie nahk võib muutuda ketendavaks või koorikuks. Kriimustamine võib põhjustada ka haavandeid ja suurendada nahainfektsiooni riski.

Neid probleeme saate ennetada, hoolitsedes oma naha eest korralikult. Alustage mõne elustiili muutmisega. Seejärel kaaluge muid ravivõimalusi.

Siit videost saate teada üllatavaid fakte ekseemi kohta.

Meditsiinilised retsensendid: William C. Lloyd III

2019. aasta Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades'i sisu ei anna meditsiinilist nõu. Diagnoosimiseks ja raviks pöörduge alati arsti poole. Kõik õigused kaitstud. Ilma Healthgrades Operating Company, Inc. loata ei tohi seda reprodutseerida ega uuesti trükkida. Selle teabe kasutamist reguleerib Healthgrades Operating Company leping.

Avatud ärakiri 5 asja, mida te kangekaelse ekseemi kohta ei teadnud 1. Atoopiline dermatiit on ekseemi kõige levinum vorm. Enam kui 18 miljonil täiskasvanul on atoopiline dermatiit, mis tekib siis, kui immuunsussüsteem reageerib vallandajatele üle. 2. Uute ravimitega saab tõsist ekseemi kontrolli all hoida. Pärast pikki aastaid ilma oluliste arenguteta kiideti hiljuti heaks uued ravimid kangekaelse ekseemi raviks. 3. Nahainfektsioonid on ekseemiga inimestel tavalised. Kriimustatud ekseemiplaastrid võivad haavad avada, võimaldades bakteritel, seentel ja viirustel siseneda. 4. Ekseemiga inimesed peaksid seepi kasutama säästlikult. Seep kipub nahka kuivama, muutes ekseemi hullemaks. Kui teil on ekseem, seebige ainult selliseid alasid nagu kubeme ja kaenlaalused. 5. Lisage ekseemi sümptomite leevendamiseks vanni teatud koostisosi. Valu leevendamiseks lisage leigele vanniveele 1 tass lauasoola. Sügeluse leevendamiseks valage sisse 1 tass kaerahelbeid või 1/4 tassi söögisoodat. Ekseemi raviks pöörduge õige nahaarsti poole ja pöörduge saidi Healthgrades.com poole. Ja jagage seda videot sõna levitamiseks!

Kuidas oma nahka hooldada

Õige nahahooldus ja mõne igapäevase harjumuse muutmine võib aidata ekseemi kontrolli all hoida. Mõelge nendele näpunäidetele:

  • Vältige kuuma vett . Kuum vesi kuivab naha. Kuiv, ärritunud nahk võib põhjustada ekseemi ägenemist või süvendada teie sümptomeid. Niisiis, vahetage käest sooja veega, kui pesete käsi, duši all või vannis.

  • Kasutage pehmet seepi . Ärge kasutage kangeid seepe ega puhastusvahendeid, mis võivad põhjustada naha kuivamist. Kasutage natuke seepi. Otsige pehmet lõhnatu puhastusvahendit. See ei tohiks sisaldada antibakteriaalseid aineid, säilitusaineid ega muid kemikaale. Nõude tegemisel ja majapidamises kasutatavate puhastusvahendite kasutamisel vältige mullivannid ja käte kaitsmiseks kummikindaid.

  • Hoidke seda lühidalt . Pikk kuum dušš võib pärast rasket päeva kõlada hästi, kuid peab tungile vastu. Pikad vihmad võivad põhjustada naha kuivamist ja põhjustada ekseemi ägenemist. Nii võib duši all käimist liiga sageli. Võtke 5–10-minutine vann või dušš ainult üks kord päevas. See aitab hoida teie nahka hüdreeritud.

  • Ärge hõõruge ega hõõruge . Keha käsnad ja pesulapid võivad teie nahale karmid olla ja ekseemi halvendada. Rätiku hõõrumine nahale kuivades võib samuti põhjustada ekseemi ägenemist. Selle asemel kasutage kätega duši all seepi. Seejärel patsutage end rätikuga kuivaks.

  • Niisutage nahka . Kandke nahale pärast dušši või vanni paksu lõhnata kreemi või salvi. Vaseliin on hea näide. Tehke seda sageli kuivamise ja pragunemise vältimiseks. Kandke kreem kohe pärast suplemist niiskuse lukustamiseks. Kreemid ei niisuta nahka, kuid need hoiavad teie nahka niiskuse kaotamisest, mis tal juba on. Parimad on niisutajad, mis sisaldavad õli. Need võivad takistada teil ekseemiravimite vajamist.

Muud näpunäited

Ekseemi ägenemise vähendamiseks on veel mitu võimalust.

  • Hoidke kemikaalidest vaba . Lõhnaaineid, lisaaineid või kemikaale sisaldavad tooted võivad nahaga kokkupuutel põhjustada ekseemi ägenemist. Seebi, pesuvahendi või kangapehmendaja valimisel lugege tähelepanelikult etikette. Valige aroomivabad sordid. Enne kandmist on hea mõte uusi riideid pesta. See vabaneb lisavärvidest või kanga viimistlejatest.

  • Kandke pehmeid puuvillaseid riideid . Kare, kriimustatud või tihe riietus võib ekseemi sümptomeid halvendada. Vill ja sünteetiline kangas võivad ka teie nahka ärritada ja põhjustada paisumist.

  • Kärbige oma küüsi . Kui hoiate küünte lühikeseks, puruneb teie nahk vähem, kui te kriimustate, eriti magades.

  • Kontrollige oma termostaati . Väga kuivas, kuumas kohas elamine ei ole ekseemi jaoks hea. Higistamine ja ülekuumenemine võivad esile kutsuda paisumise. Hoidke kodus niiskust ja temperatuuri mugaval tasemel. Kui väljas on külm, aitab jaheda niiskuse niisutaja naha kuivamist vältida.

  • Vähendage stressi . Ekseemi ägenemised tekivad tõenäolisemalt siis, kui olete stressis. Võtke kasutusele oma stressitaseme vähendamine. Abiks võivad olla lõdvestustehnikad, näiteks hea tugisüsteem. Mõnele inimesele on kasulik teraapia või tugirühm.

Vältige ekseemi sümptomite tavalisi käivitajaid

Oluline on vältida asju, mis põhjustavad sügeleva ja kuiva naha ekseemi ägenemisi. Arst aitab teil teada saada, mis teie sümptomeid esile kutsub. Levinumad päästikud on järgmised:

  • Sigaretid
  • Vaibad
  • Lemmiklooma kõõm
  • Teatud toidud. Mõni inimene peab vältima pähkleid, piima, muna, soja või nisu.
  • Kloor
  • Mineraalõli
  • Tolm
  • Liiv
  • Lahustid

Ekseemi ravivõimalused

Mõnikord ei piisa ekseemi kontrollimiseks ainuüksi elustiili muutustest. Kui see on nii, rääkige oma arstiga sümptomite leevendamiseks muudest raviviisidest. Ravivõimalused hõlmavad:

  • Pleegitusvannid . Leotage lahjendatud valgendit sisaldavas vannis 5–10 minutit. Kasutage tavalist (6%) valgendit. Ärge kasutage kontsentreeritud valgendit. Pange ½ tassi valgendit tervesse vanni või ¼ tassi vanni, mis on täidetud ainult pooleldi. Vältige liiga palju valgendit.

  • Antihistamiinikumid . Need ravimid aitavad kontrollida tugevat sügelust.

  • Kortikosteroidkreemid . Ekseemiga inimesed kasutavad neid kreeme sümptomite raviks rohkem kui ükski teine ​​ravim. Leti alt saate osta kerge tugevusega kreeme. Tugevamad kreemid vajavad retsepti. Teie arst otsustab, milline tugevus on teile kõige parem. See varieerub sõltuvalt ekseemi asukohast ja teie sümptomite raskusest. Arst võtab arvesse ka teie vanust ja haiguslugu.

  • Suukaudsed kortikosteroidid . Arst võib seda tüüpi ravimit välja kirjutada, kui teil on raske ekseem. Võtke neid tablette potentsiaalselt ohtlike kõrvaltoimete vältimiseks lühikeseks ajaks.

  • Fototeraapia . Arst võib soovitada fototeraapiat, kui muud ravimeetodid pole andnud tulemusi. See hõlmab teatud tüüpi kergete lainete kasutamist kerge või mõõduka ekseemi sügeluse ja põletiku leevendamiseks. Paranemise saavutamiseks kulub sageli 1–2 kuud ühtlast ravi. Ravi ajal on oluline jälgida. Arst hoolitseb selle eest, et saaksite võimalikult vähe valgust, et vältida põletusi ja vähendada nahavähi riski.

  • Märgmähisteraapia . Kui teie ekseem ei reageeri muule ravile, pidage nõu arstiga mähkimisravi kohta. See hõlmab igapäevase leige vanni võtmist. Seejärel kantakse peale ravikreem ja niisutaja ning mähitakse kahjustatud piirkonna ümber niiske marli. See sulgeb ravimid ja niisutaja nahasse