Anonim

Dieedi muutmine ja rohke füüsilise aktiivsuse saamine on sageli esimesed kaitseliinid diabeedi raviks. Kuid mõnikord neist ei piisa ja teie veresuhkru tase võib ikkagi olla liiga kõrge. Siis mida? Arst võib teile välja kirjutada suukaudseid ravimeid.

Tänapäeval on II tüüpi diabeedi raviks saadaval palju erinevaid suukaudseid ravimeid. Pole ühtegi pilli, mis kõigile kõige paremini sobib. Arsti juhendamisel peate õige lahenduse leidmiseks proovima mitmeid erinevaid tablette, pillide kombinatsioone või pille pluss insuliini.

Dieedi ja veresuhkru jälgimise kõrval on diabeediga toimetulekuks ülioluline osa regulaarsest liikumisest. Ja kuigi iga treening on parem kui ükski, on teatud tegevustel diabeediga inimestele konkreetsed eelised.

Meditsiinilised retsensendid: William C. Lloyd III

2019. aasta Healthgrades Operating Company, Inc. Healthgrades'i sisu ei anna meditsiinilist nõu. Diagnoosimiseks ja raviks pöörduge alati arsti poole. Kõik õigused kaitstud. Ilma Healthgrades Operating Company, Inc. loata ei tohi seda reprodutseerida ega uuesti trükkida. Selle teabe kasutamist reguleerib Healthgrades Operating Company leping.

Ärakiri avatud Kui teil on diabeet, teate, kui oluline on jälgida veresuhkrut ja jälgida oma dieeti. Kuid kas teadsite, et füüsiline aktiivsus on ka diabeedi juhtimisel võtmetähtsusega? Regulaarne treening aitab teil kontrollida veresuhkru, vererõhu, kaalu ja kolesterooli taset, mis omakorda vähendab teie riski diabeedist tingitud komplikatsioonide tekkeks. Peaksite püüdma saada enamikul nädalapäevadel vähemalt 30 minutit treeningut ning sõbraga koos olemine muudab selle lõbusaks ja jätkusuutlikuks. Kas vajate alustamiseks abi? Proovige neid tegevusi, et saada õigele teele. Jalutuskäik on suurepärane viis, kuidas end treeningutesse kergendada. Uurige oma naabruskonda sõbra või koeraga, et teie pulss tõuseks ja vere pumpamine toimuks. Eesmärk mõõdukas tempos. Kui kuulate muusikat, proovige kaasa laulda. Saate teada, et saate hea treeningu, kui hingate piisavalt kõvasti, et te ei saa hõlpsalt laulda, aga saate rääkida. Jõutreening on oluline osa tervena püsimisel, eriti diabeetikute puhul. Lisaks muudab tugevuse suurendamine teie keha insuliini suhtes tundlikumaks ja aitab vähendada veresuhkrut. Eksperdid soovitavad lisaks muudele aeroobsetele tegevustele kaalu tõstmist kaks kuni kolm päeva nädalas. Alustage kergete raskustega ja suurendage korduste ja komplektide arvu. Paindlikkust parandavad harjutused võivad vähendada jäikust ja parandada teie üldist tervist. Ja sellised tegevused nagu venitus, jooga ja tai chi võivad aidata stressi leevendada, mis võib takistada diabeedi head juhtimist. Kui olete mures ja ärevil, sööte suurema tõenäosusega terve kotitäie krõpse, joote rohkem alkoholi või jätate treeningtundi vahele. Veelgi enam, stressi korral kehasse vabanevad hormoonid võivad tõsta teie veresuhkru taset. Harjutuse leidmine, mis vähendab ka stressi, on suurepärane viis oma diabeedi kontrolli all hoidmiseks. Mõne ringi basseinis hüppamine on suurepärane diabeediga inimestele. Ujumine paneb südame pumpama ilma liigestele survet avaldamata ning see on jalgadel lihtsam kui muud tegevused. See on diabeetikute jaoks oluline, kuna diabeet võib muuta jalavigastused aeglasemaks ja suurendada nakkusohtu. Ükskõik, kas olete väljaspool oma naabruskonda või spordisaalis, on jalgrattasõit diabeetikute jaoks suurepärane tegevus. Jalgrattasõit muudab teie südame tugevamaks ja aitab teie kopsutel paremini toimida. Ja see parandab jalgade vereringet. Diabeetikutel on nendes piirkondades tõenäolisem vereringeprobleem, mis võib põhjustada valu ja haavade ning haavandite aeglast paranemist. Pidage meeles, et enne uue treeningrežiimi alustamist rääkige kindlasti oma arstiga teile plaanist, mis on teile ohutu. Healthgradesi juhendatud arstiotsingu abil on lihtne leida arst, kes sobib kõige paremini teie diabeedi raviks.

Diabeediravimid ei ole ravivahendid. Peate siiski olema kursis elustiilimuutustega, näiteks sööma hästi ja regulaarselt treenima. See annab teile suurima löögi vere glükoositaseme kontrollimisel, kuna võitlete haigusega kolme erineva strateegia abil.

Ehkki arstil on palju valida, sobib enamik suukaudseid diabeediravimeid ühte kuuest ravimiklassist. Siin on ülevaade sellest, mida need kuus klassi hõlmavad. Oluline on teada oma võimalusi, kuna enne õige ravi leidmist võite proovida mõnda.

1. Sulfonüüluuread

Näited: glipisiid (Glucotrol ja Glucotrol XL), glüburiid (mikronaas, glünaas ja diabeet) ja glimepiriid (amarüül)

Kuidas need toimivad: Need ravimid stimuleerivad kõhunääret tootma rohkem insuliini, mis aitab glükoosisisaldust vähendada.

2. Meglitiniidid

Näited: Repagliniid (Prandin) ja nategliniid (Starlix)

Kuidas need toimivad: Nagu sulfonüüluuread, käivitavad meglitiniidid kõhunäärmes insuliini tootmise.

3. Biguaniidid

Näited: metformiin (glükofaag)

Kuidas nad toimivad: see ravim alandab vere glükoosisisaldust, vähendades maksa väljapõlenud glükoosisisaldust. Samuti aitab see ravida insuliiniresistentsust. Kui insuliin toimib nii nagu peab, püsib veresuhkru tase tervislikus vahemikus. Metformiini kasutamine vähendab igapäevast toidu tarbimist ja tavaliselt kehakaalu.

4. Tiasolidiindioonid

Näited: Rosiglitasoon (Avandia) ja pioglitasoon (Actos)

Kuidas need toimivad: Need ravimid aitavad ravida ka insuliiniresistentsust. Lisaks vähendavad nad maksas glükoositootmist.

5. Alfa-glükosidaasi inhibiitorid

Näited: akarboos (prekoos) ja miglitool (Glyset)

Kuidas need toimivad? Kui võtate ravimeid koos toiduga, blokeerib see tärkliserikka toidu, näiteks leiva ja pasta lagunemist soolestikus ning aeglustab teatud suhkrute lagunemist. Nii ei tõuse veresuhkru tase pärast söömist nii palju.

6. DPP-4 inhibiitorid

Näited: sitagliptiin (Januvia) ja saksagliptiin (Onglyza)