Anonim

Seljavalu diagnoosimisele keskendub aastas üle 13 miljoni USA arsti visiidi. Kui olete ühe neist broneerinud, võtke kohtumise ettevalmistamiseks veidi aega. Seljavalu sümptomite avalikult ja põhjalikult arutamine annab arstile parima võimaluse leida algpõhjus ja leevendust pakkuv ravi.

Kirjeldage valu.

Võimaliku põhjuse leidmiseks soovib arst võimalikult palju teada teie seljavalu sümptomitest. Olge valmis selgitama:

  • Täpselt seal, kus see valutab

  • Kui valu tuleb ja läheb või jääb kogu aeg teie juurde

  • Kui valu on torkiv, tuikav, terav või tuim

  • Valu tugevus skaalal null (valu puudub) kuni 10 (nii halb kui võite ette kujutada)

  • Mis muudab valu paremaks või halvemaks

  • Kui tunnete valu - kas see on kõige hullem hommikul, õhtul või pärast tegevust?

  • Kas see süttis äkki või halvenes aeglaselt

Näiteks võite öelda: „Tunnen peaaegu pidevalt selja keskel igavat ja valutavat valu. Skaalal 0–10 on see vahemikus 3–5. Halvem on see, kui ma tõusen üles ja pärast seda, kui ma istun pikka aega, kuid see paraneb, kui ma võtan kuuma dušši. Proovige pidada valupäevikut päevadel või nädalatel enne arsti vastuvõttu. Salvestage üksikasjad iga seljavalu episoodi kohta, kui seda kannatate. Ajakirja jagamine arstiga võib vastata paljudele teie seisundi kohta käivatele küsimustele. See võib anda ka rohkem aega kontorikülastuse ajal põhjuste ja ravi arutamiseks. Jätkake ajakirja: pärast esimest visiiti võib see aidata teil ja arstil otsustada, kas teie raviplaani on vaja kohandada.

Arutage kõiki oma sümptomeid.

Seljavalu käivad sageli käsikäes muude terviseprobleemidega. Hoiatage oma arsti muudest probleemidest, mis võivad teil olla, sealhulgas:

  • Ebanormaalsed refleksid

  • Palavik või külmavärinad

  • Tuimus ja kipitus ühes või mõlemas jalas

  • Teie põie või soolestiku kontrollimisega seotud probleemid

  • Seletamatu kaalukaotus

Need märgid on punased lipud tõsisemate terviseprobleemide, sealhulgas degeneratiivsete ketashaiguste, vähi ja seljaaju infektsioonide jaoks. Kiire ravi aitab vältida teie seisundi halvenemist.

Avaldage oma ajalugu.

Teadmine, kas teil on varem olnud seljavalu või muid terviseprobleeme, võib muuta seda, kuidas teie arst läheneb hindamisele ja ravile. Näiteks kui teil on varem olnud vähk, võib teie arst kasutada kuvamise testi, et veenduda, kas kasvajad ei vastuta uute seljavalude eest. Või kui olete võidelnud ainete kuritarvitamisega, võib ta soovitada muid võimalusi peale ravimite.

Arvestage kõigi oma varasemate haiguste ja raviviiside üle ning jagage neid oma arstiga. Ole avatud ja aus - arst ei hinda sinu minevikku. Kui teil on kogu teave oma tervise kohta, aitab arst kavandada tee valuvaba tuleviku juurde.

Ka teie pere terviseajalugu on oluline. Rääkige oma arstile, kui lähisugulasel on artriiti või muid haigusi, mis võivad selgroogu mõjutada.

Ärge kiirustage katsetamist

Mõnel juhul võivad pildistamistestid, nagu röntgenikiirgus, MRI ja CT-skaneerimine, anda arstile olulist teavet, mis aitab diagnoosida teie valu põhjust. Kuid sageli pole tulemused veenvad ega muuda valu paranemise kiirust. Ja need võivad kujutada riske, sealhulgas kiirgusega kokkupuudet ning tarbetut ärevust ja kulusid.

Tõenäoliselt tellib arst kohe ühe või mitu testi, kui teil esinevad muud rasked sümptomid, nagu tuimus või kipitus jalgades, või teatud muud riskifaktorid (näiteks hiljutine infektsioon). Enne jätkamist arutage kindlasti oma arstiga testimise eeliseid ja riske.

Uurige kõiki oma võimalusi

Paljudel juhtudel kaob seljavalu ajaga. Muud ravivõimalused hõlmavad kirurgiat, füsioteraapiat ja alternatiivseid sekkumisi nagu jooga, massaaž, nõelravi ja lõõgastus. Rääkige oma arstile seljavaluravist, mida olete juba proovinud, hoolimata sellest, kas see töötas või mitte, ja kui kavatsete nende kasutamist jätkata.